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髕骨骨折術(shù)后 70 天，石膏拆除后腿不能打彎是常見(jiàn)情況?？赏ㄟ^(guò)科學(xué)的康復(fù)訓(xùn)練改善，如床邊垂腿、坐位頂墻、仰臥屈膝等，同時(shí)注意訓(xùn)練強(qiáng)度和時(shí)間，避免過(guò)度損傷。訓(xùn)練時(shí)配合熱敷、按摩，還可使用輔助器具。 1. 訓(xùn)練方法：床邊垂腿時(shí)，先將傷腿自然下垂，然后借助自身重力緩慢增加彎曲角度；坐位頂墻時(shí)，坐于椅子上，傷腿伸直頂墻，身體逐漸前移增加屈膝角度；仰臥屈膝時(shí)，平躺在床上，雙手抱住大腿緩慢屈膝。 2. 訓(xùn)練強(qiáng)度：每次訓(xùn)練時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以 20 - 30 分鐘為宜，每天可進(jìn)行 3 - 4 次，逐漸增加訓(xùn)練次數(shù)和時(shí)間。 3. 注意事項(xiàng)：訓(xùn)練過(guò)程中如有疼痛加劇、腫脹明顯等不適，應(yīng)立即停止，休息并觀察。 4. 輔助措施：訓(xùn)練前熱敷 15 - 20 分鐘，促進(jìn)血液循環(huán)；訓(xùn)練后按摩放松肌肉，緩解疲勞。 5. 輔助器具：可使用膝關(guān)節(jié)固定支具或康復(fù)訓(xùn)練帶，幫助控制訓(xùn)練角度和力度。 髕骨骨折后的康復(fù)需要耐心和堅(jiān)持，按照科學(xué)的方法進(jìn)行訓(xùn)練，大多數(shù)患者能夠逐漸恢復(fù)膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)度。但如果長(zhǎng)時(shí)間恢復(fù)不佳，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助。

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你好，根據(jù)你的咨詢(xún)情況需要你早期到醫(yī)院檢查，確診后可以給予對(duì)癥治療的

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