研究生在實驗室潔癖嚴重影響生活怎么辦
您好，醫(yī)生，我是一名生物系的研究生，現(xiàn)在幾乎每天都要在實驗室做實驗，隨著時間推移，發(fā)現(xiàn)實驗室的好多東西都有毒，經(jīng)常看到有些人帶著手套摸公用電腦，門把手，等一些看似應(yīng)該干凈的東西，害的本來有潔癖的我，現(xiàn)在一進實驗室就緊張，什么都不敢碰，衣角，頭發(fā)，或是洗手，洗瓶瓶罐罐時濺起小水滴，都會導(dǎo)致我脾氣火爆，想趕緊洗澡洗衣服，我其實都穿白大褂，戴手套的，但有時不得不接觸一些必須徒手碰的東西，如門把手，開門時總要碰的，電梯按鈕等，心里面就特別難受，想趕緊洗手，看著別人都很正常的摸來摸去，我還是受不了，現(xiàn)在夏天到了，衣服只要去過實驗室，都想趕緊洗澡洗衣服，但是有時很累想午休，就不得不回宿舍，就要大洗一番，如果碰到頭發(fā)了，就要專門鋪個枕巾，睡完枕巾，睡衣，梳子，毛巾等等都要洗過，后來索性不回去午休了，太麻煩了，如果沒碰到什么，就可以睡會，但是枕巾一定要先放著，專門用于白天，我都快崩潰了，現(xiàn)在我都不想和實驗室的任何人交往，因為他們似乎都不怕一樣的，但是我總要接觸人群，總要生活，這樣太另類了，也太累了，我到底該咋辦?我太愛聯(lián)想，想想這個地方曾經(jīng)被手套碰過，自此以后再也不會徒手碰，實在萬不得已就洗手，洗手之前絕對不碰自己的任何部位和自己隨身的東西，哪怕抽屜的門，如果頭發(fā)碰到桌面或手套了，頭發(fā)碰過的臉頰就覺得也不干凈了，風(fēng)吹頭發(fā)比較凌亂時，手總要整理頭發(fā)，這時這只手就想洗洗，不想碰自己其它的任何東西，吃飯就不想了，就想趕緊洗澡，夏天還好辦，冬天那一堆衣服尤其是厚衣服，都不知該咋辦？快讀不下去了，好煎熬，好難受，幫幫我吧，我覺得生活好沒意思，有時做完實驗，就想洗澡，但是有時不能立馬洗，只能找個地方先做著等，飯也不想吃，等到可以洗澡時，先洗衣服，然后洗澡，然后就不出門了，在干凈的地方呆著，這快把我逼瘋了，我不知該如何繼續(xù)下去了，請求你們幫幫我吧，多謝了
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
-
在實驗室環(huán)境中，因接觸物品而產(chǎn)生嚴重潔癖，影響正常生活，可能與心理因素、環(huán)境認知、個人習(xí)慣、性格特點、社交壓力等有關(guān)。 1.心理因素：過度關(guān)注衛(wèi)生可能源于內(nèi)心的焦慮和恐懼，對潛在的污染風(fēng)險過度擔(dān)憂。 2.環(huán)境認知：實驗室的特殊環(huán)境使您對物品的清潔度產(chǎn)生錯誤判斷，放大了污染的可能性。 3.個人習(xí)慣：長期形成的高標(biāo)準(zhǔn)衛(wèi)生習(xí)慣，在實驗室環(huán)境中被強化，難以改變。 4.性格特點：本身可能具有追求完美、謹慎小心的性格，導(dǎo)致對衛(wèi)生狀況過度敏感。 5.社交壓力：與他人在衛(wèi)生觀念上的差異，產(chǎn)生心理壓力，進一步加重潔癖行為。 要改善這種情況，需要逐步調(diào)整心態(tài)，正確認識實驗室環(huán)境，適當(dāng)改變個人習(xí)慣，學(xué)會接納自己和他人的不同。必要時可尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，通過心理治療來緩解癥狀，恢復(fù)正常生活。
2025-04-02 02:22
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
你好你的情況屬于強迫癥最好是找心理醫(yī)生進行心理疏導(dǎo)看看的
2016-01-30 21:11
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是潔癖癥? 一個人愛干凈是好事，但過于注重清潔以至于影響了正常的學(xué)習(xí)、工作和生活，特別是社會交往，就屬于潔癖癥。較輕的潔癖癥僅僅是一種不良習(xí)慣，可以通過脫敏療法、認知療法來糾正。較嚴重的潔癖癥屬于心理疾病，是強迫癥的一種，應(yīng)該求助于心理醫(yī)生。 查看全文»
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
