看書時容易想入非非不切實際該如何改善?
每到看書的時候,就會想東想西的,而且想的這些都不切實際,請問我該怎樣克付這種毛病?第一次問題補充:哥們,這就是你的回答,可不可以說的具體點兒?我該吃什么藥呀?別告訴我,我可以吃安眠藥?
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回答5
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汪玲華 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
心理科
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看書時難以集中注意力、思維發(fā)散不切實際,可能由多種因素導(dǎo)致,如壓力、睡眠不足、缺乏興趣、環(huán)境干擾、心理疾病等。 1. 壓力:生活中的各種壓力可能導(dǎo)致精神緊張,影響看書時的注意力。可通過適當(dāng)運動、聽音樂等方式緩解。 2. 睡眠不足:睡眠缺乏會使大腦疲勞,難以集中精力。要保證充足睡眠,規(guī)律作息。 3. 缺乏興趣:對所看書籍內(nèi)容不感興趣,容易分心。嘗試選擇感興趣的書籍。 4. 環(huán)境干擾:嘈雜或不適的環(huán)境會分散注意力。營造安靜、舒適的閱讀環(huán)境。 5. 心理疾?。喝缃箲]癥、多動癥等,可能影響注意力。必要時尋求專業(yè)心理治療。 總之,要改善看書時想東想西的情況,需要綜合考慮自身狀況,采取相應(yīng)措施。若問題嚴(yán)重,建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-04-03 00:22
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回答4
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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以抗精神病藥物為主。治療妄想癥主要依靠藥物,但對不同類型的妄想癥,應(yīng)選用不同的治療方式。抗精神病藥是其中一類首選藥物。首先需建立良好的治療關(guān)系,透過給予病人支持來改變某些行為。醫(yī)生詢問:
2016-01-31 01:43
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,胡言亂語不見得就是妄想癥的癥狀。該患者有肺部的疾病,這屬于生理上的疾病,在生理疾病的同時還出現(xiàn)心理性的胡言亂語的癥狀,主要原因可能是生理疾病對身體造成的影響而產(chǎn)生的。建議可以帶患者去精神科或心理門診看一下心理醫(yī)生,對該患者的心理進行一個診斷和評估,然后采取心理咨詢和治療的方法改善這位患者的心理狀態(tài),這樣對生理疾病也有很好的改善作用。希望能早日康復(fù)~醫(yī)生詢問:
2016-01-30 20:37
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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肺結(jié)核患者飲食應(yīng)注意肺結(jié)核病人因胃口常常不好,因此,提倡食物多樣,葷素搭配,做到色、香、味俱全,營養(yǎng)全面。含鐵豐富的食物有補血作用,如動物肝臟、瘦肉、蛋黃、綠葉蔬菜、食用菌等,排骨含有直接生血原料,排骨的髓腔內(nèi),都積存大量的補血成分,多喝排骨湯對結(jié)核病人也是有利的。
2016-01-30 18:11
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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妄想癥的治療應(yīng)該是系統(tǒng)的。1.藥物治療:以抗精神病藥物為主。治療妄想癥主要依靠藥物,但對不同類型的妄想癥,應(yīng)選用不同的治療方式??咕癫∷幨瞧渲幸活愂走x藥物。如果病人不配合治療,可考慮使用抗精神病藥物的長效針劑。如果病人情緒波動較大,包括出現(xiàn)精神病后的抑郁,便可使用抗憂郁藥物。 2.心理治療:首先需建立良好的治療關(guān)系,透過給予病人支持來改變某些行為。此外,病人要避免過度的壓力,在壓力情境下常會影響妄想強度,針對個案情形教導(dǎo)適當(dāng)?shù)倪m應(yīng)技巧,或者配合認知行為治療,可以減少個案對壓力的不當(dāng)反應(yīng)。其目的在于幫助患者建立起正確的應(yīng)對方式,減輕甚至消除病態(tài)感。如果病人同意,應(yīng)鼓勵其家人一同參與治療計劃,對治療進度有幫助。 3.團體治療:配合上述治療進行?! ∮行┎∪丝杉磿r好轉(zhuǎn),但有些則較難治理甚至可持續(xù)終生。如若不予適當(dāng)治療,大部份病人仍可維持相對正常的社會生活。
2016-01-30 09:55
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