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吸煙成癮難以戒除是一個(gè)常見問題，涉及生理、心理、環(huán)境、習(xí)慣和社交等多方面因素。要解決這個(gè)問題，需要綜合考慮個(gè)人的決心、科學(xué)的方法、適當(dāng)?shù)闹С忠约傲己玫沫h(huán)境。 1.生理因素：香煙中的尼古丁會(huì)讓人產(chǎn)生依賴。長期吸煙會(huì)導(dǎo)致身體對(duì)尼古丁有需求，一旦停止吸煙，可能出現(xiàn)煩躁、焦慮等戒斷癥狀。 2.心理因素：吸煙可能成為一種緩解壓力、放松心情的方式。心理上對(duì)這種放松感的依賴，使得戒煙變得困難。 3.環(huán)境因素：周圍人吸煙、工作和生活環(huán)境中容易接觸到香煙，增加了復(fù)吸的可能性。 4.習(xí)慣因素：長期養(yǎng)成的吸煙習(xí)慣，如飯后、思考時(shí)吸煙，形成了條件反射，難以改變。 5.社交因素：在一些社交場(chǎng)合，吸煙被視為一種交流方式，為了融入群體而難以戒煙。 總之，幫助朋友戒煙需要他自身有堅(jiān)定的決心，同時(shí)家人和朋友給予支持和監(jiān)督，創(chuàng)造一個(gè)無煙的環(huán)境，必要時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

您好，香煙中含有一種成分尼古丁，易成癮。近幾年研究法現(xiàn)吸煙對(duì)人體多個(gè)器官都會(huì)造成損害。戒煙是一個(gè)長期而艱難的過程，沒有藥物可以協(xié)助戒煙，需靠自己的意志力。

吸煙成癮的人一下子把煙戒掉，是比較困難的。因此應(yīng)當(dāng)采取逐步戒煙的方法。首先要制定一個(gè)戒煙計(jì)劃。在戒煙過程中，要逐步減少每天吸煙的支數(shù)，逐步延長吸煙的間隔時(shí)間，如每天減少一支煙，一天減少一支煙，半天減少一支煙，這樣不斷地遞減；一小時(shí)抽一支煙，兩小時(shí)抽一支煙，半天抽一支煙，這樣不斷延長間隔時(shí)間，可給戒煙者吃戒煙糖或喝戒煙茶，以助戒煙，最終達(dá)到戒煙目的。

健康指導(dǎo)：戒煙從現(xiàn)在開始，完全戒煙或逐漸減少吸煙次數(shù)，不要讓自己看到香煙、打火機(jī)和煙灰缸。避免到習(xí)慣吸煙的場(chǎng)所活動(dòng)。用餐后喝水、吃水果或者散步，擺脫吸煙的想法。煙癮來的時(shí)候，要立刻做深呼吸或者咀嚼口香糖。要經(jīng)常提醒自己，不要前功盡棄

吸煙會(huì)上癮的，如果時(shí)間久了真的很難戒掉的如果才幾個(gè)月，可以強(qiáng)制戒煙的，剛開始就是無聊，你給他強(qiáng)制戒煙吧