近視 325 度且每年加深 100 度，極目遠眺能防加深嗎
我現在近視325度，現在真是越來越怕了！一年增加100度。請問我每天每隔1小時極目遠眺一分鐘能不能我現在近視325度，現在真是越來越怕了！一年增加100度。請問我每天每隔1小時極目遠眺一分鐘能不能防止這個近視再加深啊?。。?
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回答3
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董平 副主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級甲等
眼科
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近視 325 度且每年加深較快，每隔 1 小時極目遠眺 1 分鐘對防止近視加深有一定幫助，但不是唯一決定因素。還與用眼習慣、用眼環(huán)境、遺傳因素、眼部營養(yǎng)、戶外活動等有關。 1.用眼習慣：避免長時間近距離用眼，如看書、看電子屏幕等。每用眼 30 分鐘應休息 5 分鐘，看看遠處或閉目休息。 2.用眼環(huán)境：保證充足且適宜的光線，避免在昏暗或強光環(huán)境下用眼。 3.遺傳因素：若父母雙方或一方近視度數較高，子女近視的風險會增加。 4.眼部營養(yǎng)：多攝入富含維生素 A、C、E 和葉黃素等的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等，有助于眼睛健康。 5.戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，能有效預防和控制近視。 6.定期檢查：建議每半年進行一次眼部檢查，及時了解眼睛的狀況。 總之，要綜合多種方法來控制近視的加深，極目遠眺是有益的，但還需配合良好的用眼習慣、適宜的環(huán)境等。
2025-04-02 00:27
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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近視；普遍缺乏鉻和鋅。要多補充維生素A、B、族和鈣、鉻、鋅等微量元素，少吃糖果和高糖食品。主要是補充眼內睫狀肌與鞏膜必需的營養(yǎng)物質，增強睫狀肌的肌力，幫其恢復固有功能.建議到專業(yè)的眼科檢測。
2016-01-30 21:48
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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關鍵是注意用眼衛(wèi)生，輕度和中度近視，可配以適度凹透鏡片矯正視力的。應到醫(yī)院進一步驗光、檢查裂隙燈及眼底的情況是否眼底病變。
2016-01-30 16:58
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