考試和求職不順致身心不適如何應(yīng)對？
因?yàn)榭荚囘t遲不知成績情況加上找工作碰壁幾次。這段時間總覺得大腦飄飄然，掉發(fā)較多，鼻旁痤瘡，夜不能寐，有時眼花，性情稍變，孤僻浮躁，現(xiàn)在出現(xiàn)了忘記自己做過的事（例如掉地上的東西，確信自己沒有撿卻回到了桌上）感覺似乎有點(diǎn)嚴(yán)重::
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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張建波 副主任醫(yī)師
牡丹江市婦幼保健院
三級甲等
皮膚科
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因考試成績未知和求職碰壁出現(xiàn)大腦飄飄然、掉發(fā)、痤瘡、失眠、眼花、性情改變及健忘等癥狀，可能是心理壓力過大、內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)衰弱、營養(yǎng)不良、皮膚問題等所致。 1. 心理壓力：長期的心理壓力會影響神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種不適。建議通過運(yùn)動、聽音樂、與朋友交流等方式緩解壓力。 2. 內(nèi)分泌失調(diào)：情緒波動可能引發(fā)體內(nèi)激素失衡，出現(xiàn)掉發(fā)、痤瘡等。保持規(guī)律作息，健康飲食有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 3. 神經(jīng)衰弱：長期緊張焦慮可能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，影響睡眠和記憶力?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素、維生素 B1 等。 4. 營養(yǎng)不良：飲食不均衡可能導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏，影響身體機(jī)能。要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。 5. 皮膚問題：鼻旁痤瘡可能與皮脂分泌過多、毛囊堵塞有關(guān)。注意面部清潔，避免擠壓。 總之，出現(xiàn)這些癥狀需要重視，調(diào)整生活方式，必要時尋求專業(yè)醫(yī)生幫助。同時要保持積極的心態(tài)，相信問題能夠得到解決。
2025-04-01 18:49
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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這位朋友你好，根據(jù)你所說的情況，可能是心血不足引起來的表現(xiàn)，心主神志，在心血虛的情況下，心神失養(yǎng)，就會造成你所說的表現(xiàn)。這種情況可以采取養(yǎng)血安神的措施進(jìn)行調(diào)理，建議到中醫(yī)科根據(jù)舌脈的表現(xiàn)做一個確診，確定后對癥用藥進(jìn)行治療。
2016-01-31 02:33
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