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產(chǎn)婦奶擠了，需要采取一系列措施來緩解不適，包括及時排空乳汁、適當冷敷、注意乳頭清潔、避免外力擠壓、調(diào)整哺乳姿勢等。 1.及時排空乳汁：可以使用吸奶器或手動擠奶，將淤積的乳汁排出，減輕乳房壓力。 2.適當冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在乳房上，每次 15 - 20 分鐘，有助于緩解腫脹和疼痛。 3.注意乳頭清潔：用溫水清潔乳頭，防止感染。 4.避免外力擠壓：穿寬松舒適的內(nèi)衣，避免外力再次擠壓乳房。 5.調(diào)整哺乳姿勢：正確的哺乳姿勢能減少乳房受壓，利于乳汁排出。 產(chǎn)婦奶擠了要重視，及時采取正確的處理方法，若癥狀加重，如出現(xiàn)發(fā)熱、乳房紅腫疼痛加劇等，應及時就醫(yī)。

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