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回答5
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李祥興 主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
消化內科
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長期便秘的調理需要綜合多種方法，包括改善飲食、增加運動、養(yǎng)成良好排便習慣、調節(jié)心理以及合理用藥等。 1.改善飲食：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜（如芹菜、菠菜）、水果（如香蕉、蘋果）和全谷物（如糙米、全麥面包），增加腸道蠕動，促進排便。 2.增加運動：適度的運動如散步、慢跑、瑜伽等，可以增強腸道肌肉的力量，促進腸道蠕動。 3.養(yǎng)成良好排便習慣：每天定時排便，即使沒有便意也嘗試在固定時間去廁所，形成規(guī)律的排便反射。 4.調節(jié)心理：避免長期焦慮、緊張，保持心情舒暢，因為不良情緒可能影響腸道功能。 5.合理用藥：在醫(yī)生指導下，可使用乳果糖、聚乙二醇、開塞露等藥物輔助排便。但需注意，藥物應遵醫(yī)囑使用。 總之，調理長期便秘需要從生活的各個方面入手，堅持長期的健康生活方式。如果便秘癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。
2025-04-02 03:51
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回答4
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好，根據(jù)你的上述情況，你長期便秘，對身體是不好的。你好，你可以每天早晨起來空腹喝一杯溫開水，上午再喝一杯冷開水泡的蜂蜜水，平時有大便要及時解，不能忍，越忍大便會越干的，希望我的建議對你有幫助，祝你好運。
2016-01-31 03:14
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回答3
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好，可以采用多吃蔬菜、水果、多喝開水的辦法有利于癥狀的好轉，如果效果不好可以采用開塞露或緩瀉劑進行治療的。
2016-01-30 23:50
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內科
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您好，便秘主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結、排便費力等。建議：通過飲食調理，也可用通便靈，可以口服蘆薈膠囊。多吃些含纖維比較多的蔬菜，比如芹菜、蘿卜、白菜。選定自己相對比較清閑的時晨，每天在這個時晨排便，沒有便意也必須行排便動作。增加戶外活動，增強腸蠕動，利于排便。
2016-01-30 21:46
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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便秘好多都是脾虛便秘建議口服芪蓉潤腸口服液，這個是健脾潤腸藥，其他的瀉藥只能就一時之急，沒有治療作用
2016-01-30 20:32
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