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十歲出頭孩子近視嚴(yán)重且視力下降快，要阻止這種情況，需從用眼習(xí)慣、戶外活動、飲食營養(yǎng)、眼部護(hù)理、定期檢查這幾個方面著手。 1.用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離適中，不在昏暗或強(qiáng)光下看書?？刂朴醚蹠r間，每學(xué)習(xí)一段時間就休息片刻，避免長時間連續(xù)用眼。 2.戶外活動：每天保證足夠的戶外活動時間，如 2 小時以上，有助于放松眼部肌肉。 3.飲食營養(yǎng)：多攝入富含維生素 A、C、E 和鋅、鈣等營養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、橙子、牛奶、雞蛋等，有益于眼睛健康。 4.眼部護(hù)理：堅(jiān)持做眼保健操，緩解眼部疲勞。注意眼部衛(wèi)生，避免用手揉眼。 5.定期檢查：每隔一段時間去醫(yī)院進(jìn)行視力檢查，及時了解視力變化，調(diào)整矯正措施。 總之，孩子近視后，家長要重視，幫助孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和生活方式，共同努力控制近視的發(fā)展。

你好，你這種情況考慮為用眼過度建議你在學(xué)習(xí)之余適當(dāng)休息，下課后可以遠(yuǎn)望幾分鐘。希望我的回答對你有幫助

你好，近視只能預(yù)防的，不能通過藥物治療的建議你到正規(guī)醫(yī)院的眼科去驗(yàn)光配鏡，最主要是驗(yàn)光準(zhǔn)確的

根據(jù)你說的情況考慮是過度用眼導(dǎo)致的近視發(fā)展建議可以用珍珠明目滴眼液和近視樂滴眼液來緩解，但重要的是要注意眼部休息，盡量少用眼（尤其是看電視電腦手機(jī)），用眼多時要閉眼休息，向遠(yuǎn)處眺望，多做做眼保健操，避免眼睛疲勞。平時要注意飲食，避免辛辣刺激食物，適當(dāng)多喝水也有幫助。睡眠充足，不熬夜讓眼睛得到充分的休息。要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。如豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等

您好，最好還是查一下。要是真行近視的話，還是要矯正的。建議佩戴眼睛，進(jìn)行調(diào)整的話是很有可能慢慢的恢復(fù)的。用眼要多注意一下，確保正確姿勢。防止眼睛的度數(shù)增加。