骶骨關(guān)節(jié)損傷能否做俯臥撐和仰臥起坐
病情描述發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：你好，醫(yī)生，其實好像骶骨一直都不舒服，但今天醫(yī)生才給我診斷出好像是骶骨關(guān)節(jié)損傷，但我想考試后治療，但醫(yī)生說一定堅持適當運動，但請問這個我能不能做俯臥撐和仰臥起坐呢？做起來有點痛，但醫(yī)生說的慢跑，痛的話還是凹忍到適量，越不運動就更嚴重:
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回答3
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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骶骨關(guān)節(jié)損傷后，能否進行俯臥撐和仰臥起坐等運動，需要綜合多方面因素考慮，如損傷程度、癥狀表現(xiàn)、恢復階段、個人體質(zhì)和醫(yī)生建議等。 1. 損傷程度：若損傷較輕，關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)相對穩(wěn)定，在疼痛可忍受范圍內(nèi)，適量的俯臥撐和仰臥起坐可能影響不大。但損傷嚴重時則應(yīng)避免。 2. 癥狀表現(xiàn)：疼痛明顯或伴有腫脹、活動受限等，做此類運動可能加重損傷。 3. 恢復階段：早期應(yīng)避免，隨著恢復進展，可在醫(yī)生指導下嘗試。 4. 個人體質(zhì)：身體基礎(chǔ)較好、肌肉力量強的，可能耐受度稍高，但仍需謹慎。 5. 醫(yī)生建議：醫(yī)生綜合評估后給出的運動建議應(yīng)嚴格遵守。 總之，骶骨關(guān)節(jié)損傷后是否能做俯臥撐和仰臥起坐，不能一概而論。應(yīng)聽從醫(yī)生建議，根據(jù)自身情況，選擇合適的運動方式和運動量，以促進恢復，避免加重損傷。
2025-04-01 20:12
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好：這種情況不適宜做俯臥撐和仰臥起坐，應(yīng)該是慢跑或散步比較好。建議：你可以適當抽點時間慢跑和散步，學習后正好放松一下。
2016-01-31 02:51
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，目前從你提供的這個情況來看的話，我還不太好說具體的病情的，你現(xiàn)在做的有沒有核磁共振？建議你最好是去上級醫(yī)院進一步的檢查一下看看的，明確一下這個疾病的性質(zhì)，然后再考慮下一步的治療的。
2016-01-30 20:47
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