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長期每天使用電腦超八小時(shí)，電腦輻射可能帶來視力下降、皮膚問題、神經(jīng)系統(tǒng)損傷、骨骼肌肉問題、心血管異常等。 1.視力下降：長時(shí)間面對電腦屏幕，輻射可能加重眼睛疲勞，導(dǎo)致近視、遠(yuǎn)視或散光度數(shù)加深，甚至出現(xiàn)干眼癥、黃斑病變等。 2.皮膚問題：輻射可能使皮膚干燥、粗糙，出現(xiàn)痤瘡、色斑，加速皮膚衰老。 3.神經(jīng)系統(tǒng)損傷：容易引起頭暈、頭痛、失眠、記憶力減退、神經(jīng)衰弱等癥狀。 4.骨骼肌肉問題：長時(shí)間保持固定姿勢，會(huì)導(dǎo)致頸椎、腰椎勞損，引發(fā)疼痛，還可能影響手部關(guān)節(jié)，出現(xiàn)腱鞘炎等。 5.心血管異常：可能影響心血管系統(tǒng)的正常功能，增加心律失常、血壓異常等風(fēng)險(xiǎn)。 總之，為減少電腦輻射的危害，應(yīng)控制使用電腦的時(shí)間，定期休息，保持正確的坐姿，并注意飲食均衡和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

健康指導(dǎo)：　雖然電腦產(chǎn)生的輻射不足以對人體產(chǎn)生危害，但在選用電腦時(shí)，最好能購買低輻射的顯示器，除可減少輻射外，還可以消除心理負(fù)擔(dān)。研究表明，顯示器后面和側(cè)面是輻射較強(qiáng)的區(qū)域，因此應(yīng)調(diào)整方向，避免坐在電腦屏幕的側(cè)面和后面。當(dāng)暫時(shí)不需要使用電腦時(shí)，可以將顯示器關(guān)掉。

電腦周圍存在的輻射包括有X射線、紫外線、可見光、紅外線、特高頻、高頻、極低頻、靜電場等，但是其強(qiáng)度都是非常微弱的，遠(yuǎn)低于我國和國際衛(wèi)生組織所要求的標(biāo)準(zhǔn)。