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手淫多年導(dǎo)致陽(yáng)痿早泄、陰莖短小發(fā)育異常，停止手淫后可能會(huì)有一定改善，但還需綜合多種因素，如生活習(xí)慣調(diào)整、心理調(diào)節(jié)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、飲食均衡、中醫(yī)調(diào)理等。 1.生活習(xí)慣調(diào)整：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。減少接觸不良性刺激，不穿過(guò)緊內(nèi)褲。 2.心理調(diào)節(jié)：克服焦慮、緊張等不良情緒，樹(shù)立正確的性觀念，增強(qiáng)自信心。 3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、跳繩等，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.飲食均衡：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蔬菜、水果等。 5.中醫(yī)調(diào)理：可咨詢(xún)中醫(yī)師，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)進(jìn)行調(diào)理，如服用六味地黃丸、金匱腎氣丸、金鎖固精丸等，但需遵醫(yī)囑。 總之，停止手淫是重要的第一步，但要完全恢復(fù)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的生活方式和必要的調(diào)理。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

您好，考慮您有性功能障礙癥狀，但是主要可能跟身體狀況，生活壓力，精神狀態(tài)有關(guān)，也可能跟前列腺疾病或者中醫(yī)所說(shuō)的腎虛狀況有關(guān)，建議暫時(shí)減少性生活次數(shù)考慮到您的年紀(jì)，應(yīng)控制在一周不超過(guò)一次，積極治療前列腺疾病。如有需要外用艾菲迪克噴劑輔助延時(shí)和增加硬度建立信心，信心對(duì)你很重要。您年紀(jì)不大，盡量不要過(guò)度依賴(lài)口服藥物或者補(bǔ)腎藥物，加強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng)，增加維生素?cái)z取，增強(qiáng)身體條件最重要，身體恢復(fù)后，腎虧狀況自然會(huì)好轉(zhuǎn)的。

你好，你的情況考慮手淫過(guò)度，對(duì)身體影響很大的，可能會(huì)導(dǎo)致性功能下降或早泄，需及時(shí)節(jié)制，可以采用轉(zhuǎn)移注意力的方法，將主要的精力放在工作和學(xué)習(xí)上。同時(shí)服用六味地黃丸或中草藥進(jìn)行治療。