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低血壓一般指血壓低于正常范圍，其原因多樣，包括生理性、疾病、藥物等。飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃一些有助于提升血壓的食物。如增加鹽分?jǐn)z入、多吃高蛋白食物、補(bǔ)充維生素等。 1.低血壓范圍：一般認(rèn)為，成年人上肢動(dòng)脈血壓低于 90/60mmHg 即為低血壓。但個(gè)體差異較大，有些人血壓稍低但無(wú)不適癥狀。 2.增加鹽分：適當(dāng)增加飲食中的鹽分，有助于提升血壓，但不可過(guò)量。 3.高蛋白食物：如瘦肉、魚(yú)類、蛋類、豆類等，可增強(qiáng)體質(zhì)。 4.補(bǔ)充維生素：多吃新鮮蔬菜和水果，如橙子、香蕉等，補(bǔ)充維生素 C、B 族等。 5.其他食物：常吃堅(jiān)果、紅棗、桂圓等，也對(duì)提升血壓有一定幫助。 總之，低血壓患者要注意飲食調(diào)整，同時(shí)關(guān)注自身癥狀，如有頭暈、乏力等不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，以便進(jìn)行針對(duì)性治療。

您好在60-90之間

一般低于90/60就為低血壓了

建議選擇高鈉（食鹽每日宜12－15克）、高膽固醇的飲食，如動(dòng)物腦、肝、蛋黃、奶油、魚(yú)子等，使血容量增加，心排血量也隨之增加，動(dòng)脈緊張度增強(qiáng)，血壓將隨之上升。

高壓（收縮壓）：90-140，低壓（舒張壓）：60-90為正常。一般人正常水平是120/75。