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這種情況可能是由飲食不規(guī)律、缺乏運動、消化不良、腸道菌群失調(diào)、腸道疾病等多種因素引起的。 1. 飲食不規(guī)律：一日三餐不定時，喜歡吃零食，會打亂胃腸道的正常消化節(jié)律，影響消化功能。 2. 缺乏運動：長期坐著不運動，胃腸蠕動減緩，食物在腸道內(nèi)停留時間過長，易產(chǎn)生氣體。 3. 消化不良：食物未能充分消化，在腸道內(nèi)發(fā)酵產(chǎn)生氣體，導致腸鳴和屁多。 4. 腸道菌群失調(diào)：有害菌增多，有益菌減少，影響腸道正常功能。 5. 腸道疾?。喝缃Y腸炎、腸易激綜合征等，也可能出現(xiàn)這些癥狀。 總之，出現(xiàn)腸鳴屁多和大便不爽的情況，需要調(diào)整生活習慣，保持飲食規(guī)律，適當增加運動。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，進行相關檢查，如腸鏡等，以明確病因，并在醫(yī)生的指導下進行治療。

你說的經(jīng)常腸鳴分兩種如果聲音不特別高亢叫腸鳴音活躍見于急性胃腸炎（包括一般的鬧肚子）腹瀉藥后胃腸道大出血，如果次數(shù)多又聲音高亢稱腸鳴音亢進見于機械性腸梗阻。這個你肯定要去醫(yī)院做詳細檢查，特別注意飲食，煙酒油膩等等只要刺激的食物盡量別吃，多吃青菜，好好調(diào)養(yǎng)。

你好，根據(jù)你的情況考慮是腸胃消化不良。建議你飲食控制，少吃多餐，不吃酸辣、冷凍、油膩食物。

你好你的情況屬于是你的飲食不良造成的腸道和功能紊亂建議你你的情況是需要戒除零食正常飲食才會健康的

注意可能是消化不良，不要吃不消化的食物和豆類，另外建議口服多酶片試試