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預(yù)防乳腺癌可從生活習(xí)慣、自我檢查、定期檢查、控制激素、避免輻射等方面著手。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，均衡飲食，適度運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒。
2.自我檢查：每月進(jìn)行乳房自查，觸摸有無腫塊、結(jié)節(jié)等異常。
3.定期檢查：每年做乳腺超聲、鉬靶等檢查，高危人群增加檢查頻率。
4.控制激素：謹(jǐn)慎使用含雌激素的保健品和藥品。
5.避免輻射：減少不必要的胸部放射性檢查。
做好以上預(yù)防措施，有助于降低乳腺癌的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

你好，定期進(jìn)行乳房自查，掌握正確乳腺檢查方法。月經(jīng)正常的婦女，經(jīng)后9-12天是最佳時(shí)間，因?yàn)榇藭r(shí)雌激素對(duì)乳腺影響最少，乳腺處于相對(duì)靜止?fàn)顟B(tài)，有腫塊亦容易發(fā)現(xiàn)。首先觀察兩側(cè)乳房是否對(duì)稱，大小是否相當(dāng)，乳頭有無回縮凹陷，皮膚有無改變等；然后按乳腺內(nèi)上、內(nèi)下、外下4個(gè)象限及中央5個(gè)區(qū)進(jìn)行捫診，發(fā)現(xiàn)腫塊影注意其大小、質(zhì)地、邊界、活動(dòng)度等情況。

你好，預(yù)防乳腺癌需要做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。成年女性無論是否生育，每年一次到醫(yī)院進(jìn)行乳房檢查。建議所有年齡超過45歲的女性每年進(jìn)行一次胸部X光片檢查。定期做乳房自檢。

你好，定期運(yùn)動(dòng)，少食高脂食物，多吃蔬菜和水果，避免煙酒刺激，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，可預(yù)防乳腺癌發(fā)生。定期檢查遠(yuǎn)離乳癌。乳癌如能早期發(fā)現(xiàn)，治愈率高達(dá)80%以上。因此，中青年女性應(yīng)堅(jiān)持定期檢查。檢查從30歲開始。普通人群30～49歲，每1～2年1次；50歲或50歲以上婦女，每年1次。高危人群30歲以后每年1次。經(jīng)常自檢早期發(fā)現(xiàn)由于多數(shù)乳腺腫塊均是患者自己發(fā)現(xiàn)，因此，30歲以上的女性應(yīng)每1～2月自查1次。平時(shí)注意服用硒維康口嚼片補(bǔ)硒，硒能抑制腫瘤血管形成，預(yù)防腫瘤生長，轉(zhuǎn)移。腫瘤轉(zhuǎn)移和生長，依賴于自身建立生血管生成抑制因子”有促進(jìn)作用，營造抗“腫瘤新生血管”形成的環(huán)境，從而抑制“腫瘤新生血管網(wǎng)”的形成與發(fā)展，切斷腫瘤細(xì)胞的營養(yǎng)供應(yīng)渠道。由于腫瘤得不到營養(yǎng)來源，會(huì)逐漸枯萎、消亡，有利于預(yù)防癌癥。

你好，定期運(yùn)動(dòng)，少食高脂食物，多吃蔬菜和水果，避免煙酒刺激，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，可預(yù)防乳腺癌發(fā)生。定期檢查遠(yuǎn)離乳癌。乳癌如能早期發(fā)現(xiàn)，治愈率高達(dá)80%以上。因此，中青年女性應(yīng)堅(jiān)持定期檢查。檢查從30歲開始。普通人群30～49歲，每1～2年1次；50歲或50歲以上婦女，每年1次。高危人群30歲以后每年1次。經(jīng)常自檢早期發(fā)現(xiàn)由于多數(shù)乳腺腫塊均是患者自己發(fā)現(xiàn)，因此，30歲以上的女性應(yīng)每1～2月自查1次。

病例分析:要想預(yù)防乳腺癌，首先一點(diǎn)就是定期體檢。意見建議:自我檢查也很重要的，經(jīng)常自己多摸著點(diǎn)。看有無腫塊。