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肩胛骨骨裂和鎖骨骨折后的生活注意事項較多，包括飲食調(diào)整、休息與活動、傷口護(hù)理、心理調(diào)節(jié)、定期復(fù)查等。 1.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、奶制品、新鮮蔬菜和水果，以促進(jìn)骨骼愈合。 2.休息與活動：保證充足的休息，避免患側(cè)肩部和鎖骨過度活動。在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適度的功能鍛煉，如肩部的簡單伸展運(yùn)動。 3.傷口護(hù)理：保持傷口清潔干燥，避免沾水和感染。按照醫(yī)生要求定期換藥。 4.心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮和抑郁情緒影響恢復(fù)。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)囑定期到醫(yī)院復(fù)查，了解骨折愈合情況，及時調(diào)整治療方案。 總之，肩胛骨骨裂和鎖骨骨折后，患者要從多個方面注意，積極配合治療和護(hù)理，以促進(jìn)骨折的良好愈合和身體的恢復(fù)。