39 歲男性髕骨骨折術后 55 天怎樣鍛煉
患者男39歲此前身體狀況良好跌倒后髕骨骨折【兩半】曾經治療情況和效果：手術后身體恢復正常想得到怎樣的幫助：現(xiàn)在55天了如何進行鍛煉（）
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回答1
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林新源 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
骨三科
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髕骨骨折術后 55 天的鍛煉，需要綜合考慮骨折愈合情況、肌肉力量恢復、關節(jié)活動度、平衡能力以及患者的耐受程度等。 1. 骨折愈合情況：復查 X 光片，確定骨折線模糊，骨痂形成良好，才可逐步增加鍛煉強度。 2. 肌肉力量恢復：進行股四頭肌等長收縮練習，如伸直膝關節(jié)，繃緊大腿肌肉，保持 5-10 秒后放松。 3. 關節(jié)活動度：坐在床邊，小腿自然下垂，輕輕晃動小腿，增加膝關節(jié)活動范圍。 4. 平衡能力：單腳站立，逐漸增加站立時間，提高平衡感。 5. 患者耐受程度：鍛煉過程中若出現(xiàn)疼痛加劇或不適，應適當減少活動量。 總之，髕骨骨折術后的鍛煉要循序漸進，遵循醫(yī)生建議，不可操之過急，以促進膝關節(jié)功能的良好恢復。
2025-04-02 23:05
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什么是髕骨骨折? 髕骨是膝關節(jié)的重要組成部分，是人體中最大的籽骨。髕骨通過杠桿作用能使股四頭肌力量提高約30%，尤其在伸直膝關節(jié)的最后10°-15°時，髕骨的作用更顯重要。髕骨骨折后如處理不當將會嚴重影響膝關節(jié)的活動，甚至造成終生殘疾。由于髕骨切除后可導致永久性的膝關節(jié)功能受限。伸膝力量減弱，并可引起股四頭肌萎縮。因此髕骨骨折后應盡量保存髕骨的完整，不主張進行髕骨切除。髕骨與股骨內外髁的前方形成髕股關節(jié)，髕骨骨折后應盡量恢復關節(jié)面的平整，以減少創(chuàng)傷性髕股關節(jié)炎的發(fā)生。 查看全文»
