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吵架打架后長時間不愛出門且逃避如何解決

前年和老公吵架打架之后有好長一段時間總不愛出門,只要別人說到我,我就逃避,買東西都不能決定下來

  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    張晉碚 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

    三級甲等

    精神心理咨詢科

    吵架打架后的心理變化可能由多種因素導(dǎo)致,如心理創(chuàng)傷、情緒障礙、社交恐懼、自信心受損、認知偏差等。 1.心理創(chuàng)傷:吵架打架的經(jīng)歷可能造成心理創(chuàng)傷,使人在潛意識里回避可能引發(fā)類似痛苦的情境。 2.情緒障礙:如焦慮、抑郁等情緒問題,影響正常的社交和決策能力。 3.社交恐懼:害怕與他人接觸和交流,擔(dān)心受到負面評價或再次發(fā)生沖突。 4.自信心受損:對自己的價值和能力產(chǎn)生懷疑,缺乏做出決定的信心。 5.認知偏差:對他人的言論和行為過度敏感,產(chǎn)生錯誤的解讀和逃避反應(yīng)。 出現(xiàn)這種情況,需要重視并積極調(diào)整??梢試L試通過自我調(diào)節(jié)、與親友溝通,必要時尋求專業(yè)心理幫助來改善。

    2025-04-02 02:07
  • 回答3

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    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    婦產(chǎn)科

    你好,你的情況考慮抑郁癥,感到無可奈何不知如何是好,還沒辦法發(fā)泄的內(nèi)心感受,特別茫然糾結(jié)的一種狀態(tài)。會對身心造成一定程度的損傷。郁悶的時候建議你看著喜劇片同時避免一些比較悲傷的事情。一定要強迫自己積極起來,去做一些事情提起興趣。同時可以向自己要好的朋友傾訴,以降低郁悶感。

    2016-01-31 03:22
  • 回答2

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    李強 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級甲等

    普內(nèi)科

    你好,這樣的情況不能完全確認是由于,至少是精神上受到很大的打擊。造成心理壓力大、精神不振,甚至對生活沒有樂趣。不過積極的調(diào)節(jié)自己的心態(tài),能看開事情,一切就都會好起來,別總把自己當成病人。

    2016-01-30 23:34
  • 回答1

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    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級

    全科

    您好,目前的情況有抑郁的表現(xiàn)的。考慮是由于腦遞質(zhì)分泌異常所致的,平時要放松心情,調(diào)整自己的情緒。

    2016-01-30 19:40