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早泄患者保健法--------------------------------------------------------------------------------（1）準(zhǔn)備姿勢(shì)：坐于床上，兩腿向前伸直，頭腦中排除一切雜念，頭頸部直到跟腱部徹底放松。（2）略低收腹，盡量伸展腰部，然后邊呼吸邊做上體前傾的動(dòng)作，做數(shù)次。（3）盤腿足足心相對(duì)，兩條大腿盡量分開(kāi)，雙手叉腰，做向前屈體動(dòng)作，同時(shí)用力收縮肛門括約肌，反復(fù)做數(shù)次，呼吸要慢。（4）小便時(shí)，有意識(shí)地突然中斷排尿，約停5秒鐘再排尿，反復(fù)幾次（不超過(guò)5次為宜），在中斷排尿片刻之際用足尖著地更為有效。（5）一般腰肌無(wú)力，很容易引起早泄，因此強(qiáng)健腰部客量很重要，可做如下保健操：①兩足開(kāi)立，半蹲姿勢(shì)，配合著呼吸，做緩緩地自由轉(zhuǎn)體動(dòng)作。以意念想像腰部肌力在加強(qiáng)。②兩足開(kāi)立，體前屈，雙臂自然下垂，雙腕上翹，使手掌與地面平行，以腰為軸，向左右轉(zhuǎn)支劃賀，配合緩慢呼吸，意念想像腰部肌力在加強(qiáng)。

突然出現(xiàn)早泄可能由多種因素引起，如心理壓力、身體疲勞、生殖系統(tǒng)疾病、不良生活習(xí)慣、藥物影響等。 1.心理壓力：長(zhǎng)期的焦慮、緊張、抑郁等不良情緒可能導(dǎo)致早泄。應(yīng)學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、冥想、與親友交流等方式緩解壓力。 2.身體疲勞：過(guò)度勞累會(huì)影響性功能。保證充足的休息和睡眠，合理安排工作和生活。 3.生殖系統(tǒng)疾?。呵傲邢傺?、尿道炎等疾病可能引發(fā)早泄。需要及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療，如使用抗生素（如左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、阿奇霉素）。 4.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期吸煙、酗酒、熬夜等會(huì)影響性能力。戒除不良習(xí)慣，保持健康的生活方式。 5.藥物影響：某些藥物的副作用可能導(dǎo)致早泄。如抗抑郁藥，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 偶爾一次早泄不必過(guò)于緊張，但如果頻繁出現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。同時(shí)，要保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣。

您好，早泄中醫(yī)認(rèn)為與腎虛有關(guān)，建議采用補(bǔ)腎的方法治療，可以選用金匱腎氣丸，金鎖固精丸。

做愛(ài)過(guò)程中分散一下注意力,過(guò)分的精力集中于做愛(ài)會(huì)使興奮加劇,做愛(ài)時(shí)間縮短.還可以嘗試一下帶安全套做愛(ài),同樣可以延長(zhǎng)做愛(ài)的時(shí)間.再就是借助于醫(yī)學(xué)治療和夫妻間的按摩.

你好！早泄是指性交時(shí)間極短即行排精，甚至性交前即泄，以致不能進(jìn)行正常性交的一種疾病。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，本病以肝經(jīng)濕熱、陰虛陽(yáng)亢、腎氣不固，心脾虛損為多見(jiàn)，臨床常用的較為有效的偏方、驗(yàn)方主要如下。[方一]龍膽草15克，黃芩10克，梔子9克，澤瀉12克，木通10克，車前子9克，當(dāng)歸10克，生地、甘草9克。水煎服，日1劑，分2次服。本方清瀉肝經(jīng)濕熱，適用于肝經(jīng)濕熱所致的早泄。[方二]生地黃10克，山萸肉、山藥、知母、黃柏、澤瀉、丹皮、金櫻子各9克，沙苑蒺藜10克，龍骨、牡蠣各30克。水煎服，日1劑，分2次服。本方滋陰潛陽(yáng)，適用于陰虛陽(yáng)亢所致的早泄。[方三]附子、肉桂各6克，熟地、山萸肉各9克，茯苓10克，澤瀉、山藥各12克，丹皮10克。水煎服，日1劑，分2次服。本方益腎固精，適用于腎氣不因所致的早泄。[方四]人參、白術(shù)各9克，黃芪12克，當(dāng)歸10克，茯神9克，遠(yuǎn)志、棗仁各6克，龍眼肉12克，木香、甘草各6克。水煎服，日1劑，分2次服。本方補(bǔ)益心脾，適用于心脾虛損所致的早泄。[方五]人參15克，茶葉5克。水煎服，日服1劑，分2次服。本方補(bǔ)氣助陽(yáng)，適用于因腎陽(yáng)不足所致的早泄。[方六]狗肉500克。八角、小茴香、桂皮、生姜、大蒜、胡椒面、精鹽各適量。將狗肉入清水中凈洗幾遍，切小塊，用開(kāi)水燙一過(guò)，人熱油鍋中炸至金黃撈出。另取砂鍋1只，倒人狗肉及八角、茴香、桂皮、大蒜、生姜。加水浸沒(méi)，旺火燒沸，轉(zhuǎn)小火燒2小時(shí)，調(diào)入精鹽，胡椒面，稍燜即成。本方溫陽(yáng)祛寒，補(bǔ)虛健脾。適用于脾胃虛寒，氣怯食少，胸腹脹滿及腎虛下寒、腰膝酸軟、陽(yáng)痿、早泄者。