22 歲女學(xué)生早醒且手腳麻頸椎酸咋回事
性別:女年齡:22醫(yī)生:您好!我是在校學(xué)生,在寒假的一個月每天早上5點左右會醒來一次,醒來腦子比較清醒,但過會兒又能睡著,可以睡到8-9點(因為是在寒假).我以前睡眠一直很好,一覺到天亮.現(xiàn)在開學(xué)了,還是5點左右會醒來.有時能再睡著,有時不能.還有就是就這次寒假開始,醒來后有時手腳有些發(fā)麻.最近頸椎也有些酸痛,連騎自行車都會酸.請問這是什么原因,該怎么辦?非常感謝!
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回答5
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王吉興 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
脊柱骨科
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22 歲女學(xué)生出現(xiàn)早醒、手腳發(fā)麻、頸椎酸痛的癥狀，可能是生物鐘紊亂、頸椎疾病、睡眠姿勢不當(dāng)、精神壓力大、貧血等原因所致。 1. 生物鐘紊亂：寒假生活不規(guī)律，影響了正常的睡眠節(jié)律。調(diào)整作息時間，保持規(guī)律的睡眠和起床時間。 2. 頸椎疾病：長期不良姿勢可能導(dǎo)致頸椎病變，壓迫神經(jīng)引起相關(guān)癥狀?？赏ㄟ^頸椎牽引、按摩等理療方式緩解。 3. 睡眠姿勢不當(dāng)：壓迫肢體，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致手腳發(fā)麻。注意調(diào)整睡眠姿勢。 4. 精神壓力大：開學(xué)后學(xué)習(xí)等壓力增加，影響睡眠。學(xué)會放松，如聽音樂、運動等。 5. 貧血：氣血不足也可能引發(fā)此類癥狀。多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、菠菜等。 如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進(jìn)行針對性治療。
2025-04-02 21:21
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回答4
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，考慮神經(jīng)衰弱癥引起的癥狀。建議服用谷維素片和安神補腦液看看。一般不是器質(zhì)性疾病不需要擔(dān)心。不能喝茶和喝咖啡等刺激性食物。另外保持心情舒暢，多活動鍛煉。祝健康。
2016-01-31 04:19
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，產(chǎn)生失眠問題的原因很多，如某種睡眠障礙、軀體疾病、情感因素、生活方式(過多飲用咖啡和茶葉)以及環(huán)境因素(噪聲、擁擠或污染)等等。針對你的病情，建議采用藥物治療配合心理治療會取得比較好的效果。當(dāng)然也可以配合一些失眠的食療湯啊，例如 豬心棗仁湯等
2016-01-30 23:28
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你這個就是與情緒有關(guān)，而且您正處于更年期。早醒的人往往與受到七情所傷、心情不暢、睡眠不安有關(guān)，因此失眠者往往伴有多夢。藥物和補品都是治標(biāo)不治本的，關(guān)鍵是你要有個平常心，平靜地對待這個事情就行了。希望能幫助到您！
2016-01-30 19:35
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好晚上睡眠不好,白天長時間嗜睡犯困,就考慮是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)可以口服七葉神安片腦靈素等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強(qiáng)鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.首先改善睡眠.主要影響睡眠質(zhì)量.
2016-01-30 15:17
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