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回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉洋 副主任醫(yī)師
北京大學口腔醫(yī)院
三級甲等
口腔黏膜科
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正確的刷牙及按摩擠壓牙齦的方法對于保持口腔健康至關重要，包括選擇合適的牙刷、掌握正確的刷牙姿勢、控制刷牙時間、運用適當的按摩手法、注意擠壓牙齦的力度等。 1.選擇合適的牙刷：使用軟毛、刷頭大小適中的牙刷，如普通軟毛牙刷、電動牙刷等。 2.掌握正確的刷牙姿勢：牙刷與牙齒呈 45 度角，輕輕顫動刷牙。 3.控制刷牙時間：每次刷牙應持續(xù) 2 分鐘以上。 4.運用適當的按摩手法：用手指輕輕按摩牙齦，從牙根向牙冠方向。 5.注意擠壓牙齦的力度：力度適中，避免過度損傷牙齦。 6.定期更換牙刷：一般每 3 個月更換一次。 總之，養(yǎng)成良好的刷牙和牙齦護理習慣，有助于預防口腔疾病，保持口腔清潔和健康。
2025-04-01 17:51
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回答3
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，正確的刷牙是斜40度，最好是經?？垩谰涂梢粤?。醫(yī)生詢問：
2016-01-31 08:17
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你好，關于正確有效的刷牙方法，你可以在網上查一查，網上有。所謂有效，就是指效率、效果。一般每個部位刷7-8次，這樣刷牙的時間就在3分鐘之上。按摩和擠壓牙齦的方法：就是在唇外用手指擠揉牙齦并按壓倆牙中間的牙齦?；蛘呤种赶磧艉笾苯釉谘例l上按揉，擠壓牙齦和牙間乳頭，這樣可以促進局部血液循環(huán)，提高牙齦的韌性。醫(yī)生詢問：回答希望你滿意
2016-01-31 05:18
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好，關于正確有效的刷牙方法，你可以在網上查一查，網上有。所謂有效，就是指效率、效果。一般每個部位刷7-8次，這樣刷牙的時間就在3分鐘之上。你好，正確的刷牙是斜40度，最好是經?？垩谰涂梢粤恕ａt(yī)生詢問：
2016-01-30 22:34
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