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長(zhǎng)期與電腦打交道，日常防護(hù)需注意眼部保健、保持正確坐姿、注意室內(nèi)環(huán)境、適當(dāng)活動(dòng)休息、注意飲食均衡等。 1.眼部保健：長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦易導(dǎo)致視疲勞。可每隔一段時(shí)間遠(yuǎn)眺或閉目休息，也可使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液緩解眼干。 2.保持正確坐姿：調(diào)整座椅和電腦屏幕高度，保持頸椎自然挺直，避免彎腰駝背。 3.注意室內(nèi)環(huán)境：保持室內(nèi)光線適宜，避免過亮或過暗，可擺放綠植增加空氣濕度。 4.適當(dāng)活動(dòng)休息：每隔一小時(shí)起身活動(dòng)一下，伸展四肢，促進(jìn)血液循環(huán)。 5.注意飲食均衡：多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果等。 總之，長(zhǎng)期與電腦接觸的人群要重視日常防護(hù)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，保護(hù)身體健康。

您好，您可以從以下幾個(gè)方面著手，比如防護(hù)罩，接地的消除裝置，不要對(duì)著屏幕的后面。多食用胡蘿卜、豆芽、西紅柿、油菜、海帶、卷心菜、瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，加強(qiáng)機(jī)體抵抗電磁輻射的能力。另外，仙人掌或仙人球具有吸收電磁波輻射、減少電腦危害人體健康的“特異功能祝您健康！

朋友您好，仙人掌，仙人球等等防輻射效果都不錯(cuò)的，可放在電腦旁邊。平時(shí)要注意用眼習(xí)慣，定時(shí)休息，盡量在空隙時(shí)遠(yuǎn)眺讓眼睛放松。多補(bǔ)充維生素A、C、D，多吃胡蘿卜、水果、海產(chǎn)品等。有時(shí)間堅(jiān)持做眼睛保健操。