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孩子近視受遺傳、用眼習(xí)慣、環(huán)境、飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)等多種因素影響。要防控近視加深，需綜合考慮這些方面，采取相應(yīng)措施。 1.遺傳因素：父母近視或散光，孩子近視風(fēng)險(xiǎn)增加。但遺傳并非唯一決定因素，后天環(huán)境也很重要。 2.用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫姿勢(shì)，避免長時(shí)間近距離用眼，每用眼一段時(shí)間要休息。 3.環(huán)境因素：保證充足的光線，避免在昏暗或強(qiáng)光環(huán)境下看書、寫字、使用電子設(shè)備。 4.飲食方面：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等。 5.缺乏運(yùn)動(dòng)：鼓勵(lì)孩子多參加戶外活動(dòng)，每天至少 2 小時(shí)，有助于放松眼部肌肉。 6.定期檢查：每半年帶孩子進(jìn)行一次視力檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并調(diào)整防控措施。 總之，防控孩子近視加深需要家長和孩子共同努力，從多個(gè)方面入手，養(yǎng)成良好的用眼和生活習(xí)慣。

寫字讀書時(shí)眼睛保持一定距離。只有保證了距離才能保證度數(shù)不加深。同時(shí)不要躺在床上看書等。

你好，這個(gè)情況建議寫字讀書時(shí)眼睛保持一定距離。只有保證了距離才能保證度數(shù)不加深。