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前列腺炎反復(fù)一年多，平時應(yīng)注意生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動、性生活、心理等方面。 1.生活習(xí)慣：避免久坐，每坐 1 - 2 小時起身活動。注意保暖，尤其是會陰部。規(guī)律作息，保證充足睡眠。 2.飲食：忌辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。減少飲酒，避免咖啡和濃茶。多喝水，多吃新鮮蔬菜水果。 3.運(yùn)動：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動，如慢跑、游泳、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.性生活：保持規(guī)律，避免過度或過少。性生活前后注意清潔。 5.心理：保持良好心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。 總之，前列腺炎患者在日常生活中要多方面注意，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，有助于減少疾病的復(fù)發(fā)，提高生活質(zhì)量。但如果癥狀加重，應(yīng)及時就醫(yī)。

你好，規(guī)律的性生活把握有節(jié)制有規(guī)律的性生活或掌握適度的手淫頻度，定期排放前列腺液，可以緩解前列腺的脹滿感，促進(jìn)前列腺液的不斷更新，有助于前列腺功能的正常發(fā)揮和前列腺功能異?；颊叩目祻?fù)。另一方面，一些青年人沉迷于性生活，

你好，患者。前列腺炎患者一般在日常生活中注意不能吃生冷辛辣油膩的食物，要保持口味的清淡，多喝白開水，祝患者早日康復(fù)。