9 歲長白發(fā)后頭發(fā)變少細軟，吃過養(yǎng)血生發(fā)膠囊，怎么辦？
9歲開始長白頭發(fā)，之后拔過比較多，現(xiàn)在22歲，近一兩年發(fā)現(xiàn)自己頭發(fā)好少，又細有軟。自己的頭發(fā)還不算少的感覺自己不夠有青春活力，去年吃過養(yǎng)血生發(fā)膠囊，告訴我怎么辦
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回答4
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張敬東 主任醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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9 歲開始長白發(fā)，之后頭發(fā)變少細軟，可能與遺傳、營養(yǎng)缺乏、精神壓力、不良生活習慣、疾病等因素有關。 1. 遺傳：部分人存在遺傳因素導致頭發(fā)早白和發(fā)質(zhì)改變。如果家族中有類似情況，可能增加患病風險。 2. 營養(yǎng)缺乏：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養(yǎng)素會影響頭發(fā)健康。日常應多攝入富含這些營養(yǎng)素的食物，如肉類、蛋類、堅果等。 3. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒可能影響內(nèi)分泌，進而影響頭發(fā)。要學會調(diào)節(jié)情緒，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 4. 不良生活習慣：經(jīng)常熬夜、吸煙、過度燙染頭發(fā)等會損傷發(fā)質(zhì)。應保持規(guī)律作息，減少對頭發(fā)的損傷。 5. 疾?。耗承┘膊∪缲氀⒓谞钕俟δ墚惓５纫部赡軐е骂^發(fā)問題。需要就醫(yī)檢查，明確病因后進行針對性治療。 總之，頭發(fā)問題可能由多種因素引起。建議先調(diào)整生活方式，保持良好的心態(tài)和飲食習慣。若情況無改善，應及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，查明原因并接受專業(yè)治療。
2025-04-02 05:38
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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頭發(fā)纖細稀薄是一種內(nèi)在的反應。注意飲食，注意勞逸，注意心情，注意鍛煉（加速血液巡回）還有加強頭發(fā)的外在護養(yǎng)，如：用營養(yǎng)發(fā)膜、修復的洗發(fā)水，最好二到三天洗一次。讓頭發(fā)自然吹干。還有一種方法用一只雞蛋清涂在洗過的頭發(fā)上，稍按魔后洗凈，蛋清是一種蛋白質(zhì)，發(fā)質(zhì)不好是人體缺少蛋白質(zhì)，也就是人體的新成代謝中缺少韌性。
2016-01-31 11:36
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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這個可以用姜來涂頭皮就可以讓這個頭發(fā)增多了。
2016-01-31 10:05
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回答1
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蘇國水
金水膚康皮膚專科門診部
皮膚科
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掉頭發(fā)的原因與營養(yǎng)有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系，可查血微量元素，平時不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài)?？稍诘纛^發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦，可促進頭發(fā)生長，飲食營養(yǎng)要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！
2016-01-31 04:06
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