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45歲去年開(kāi)始白發(fā)增多，可能與年齡增長(zhǎng)、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、疾病影響、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。 1.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增加，毛囊中的黑色素細(xì)胞功能逐漸衰退，合成黑色素減少，導(dǎo)致頭發(fā)變白。這是正常的生理現(xiàn)象，但可通過(guò)適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)來(lái)延緩。 2.精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、抑郁等，可能影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致黑色素合成受阻。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，放松身心。 3.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響黑色素合成?？啥喑愿缓@些營(yíng)養(yǎng)素的食物，如肉類(lèi)、蛋類(lèi)、堅(jiān)果等。 4.疾病影響：某些疾病如白化病、白癜風(fēng)、斑禿等，也可能導(dǎo)致白發(fā)增多。需針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療。 5.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、酗酒等，會(huì)損害身體機(jī)能，影響黑色素生成。應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。 白發(fā)增多的原因較為復(fù)雜，建議先調(diào)整生活方式，保持良好心態(tài)和均衡飲食。若白發(fā)持續(xù)增多或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好!目前專(zhuān)門(mén)治療白發(fā)的西藥很少，主要還是利用中藥治療?？蛇m當(dāng)服些中藥，如滋陰補(bǔ)腎的六味地黃丸，也可用首烏泡水喝。同時(shí)，應(yīng)注意自我調(diào)節(jié)，調(diào)節(jié)自己的情緒、睡眠，盡量保持心情愉快，不要過(guò)度疲勞，多注意休息等。

朋友你好，中醫(yī)認(rèn)為：血熱、腎氣虛弱、氣血衰弱都是造成白發(fā)的原因。建議你注意：1白發(fā)患者要精神愉快，不要憂(yōu)慮緊張，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合;2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不要偏食，多食豆類(lèi)和蔬菜，菠菜、馬鈴薯、黑芝麻，動(dòng)物內(nèi)臟等含銅豐富的食品;3、中藥首烏片有一定作用;4、頭皮按摩有助于治療少白頭。口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸，維生素b試試。慢慢就會(huì)改善

一般是由于少白頭導(dǎo)致的，多數(shù)是由于腎虛或是由于頭皮循環(huán)不良微量元素缺乏等導(dǎo)致的，最好是適當(dāng)運(yùn)用中醫(yī)藥調(diào)理治療，注意補(bǔ)充維生素和微量元素，適當(dāng)多按摩頭皮，都可以有效好轉(zhuǎn)的。

白頭的發(fā)生多與神經(jīng)因素、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌障礙以及全身慢性消耗性疾病有關(guān)。中醫(yī)學(xué)則認(rèn)為，此疾病主要是由于血熱、肝腎不足、氣血虧損所致，先天性的少白頭多與遺傳有關(guān).注意飲食營(yíng)養(yǎng),主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜類(lèi)常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。