国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

早泄是常見的男性性功能障礙，不用藥延長(zhǎng)做愛時(shí)間且不傷害身體，可通過心理調(diào)節(jié)、行為訓(xùn)練、局部護(hù)理、飲食調(diào)整、增強(qiáng)體質(zhì)等方法。 1.心理調(diào)節(jié)：減輕焦慮和緊張，保持自信和放松的心態(tài)，避免因心理壓力導(dǎo)致早泄。 2.行為訓(xùn)練：如動(dòng)停法，在性愛過程中，當(dāng)有射精緊迫感時(shí)，停止刺激，待緊迫感消失后再繼續(xù)。 3.局部護(hù)理：注意龜頭衛(wèi)生，避免炎癥刺激導(dǎo)致敏感。使用安全的潤(rùn)滑劑，也能降低敏感度。 4.飲食調(diào)整：多吃富含鋅、維生素 E 等營(yíng)養(yǎng)的食物，如牡蠣、堅(jiān)果等。 5.增強(qiáng)體質(zhì)：規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)身體耐力。 總之，通過綜合采取上述方法，并保持良好的生活習(xí)慣，有助于改善早泄?fàn)顩r，延長(zhǎng)性愛時(shí)間。但如果早泄問題嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。

您好，建議您門男女雙方在性交前應(yīng)保持精神舒暢,避免過于緊張或性的過于沖動(dòng).應(yīng)用陰莖套進(jìn)行性交也是減少敏感性,防治早泄的一種方法.也可在性交前或性交時(shí)用干凈的紗布拭少量表面麻醉劑,或服用少量鎮(zhèn)靜劑,以降低對(duì)性刺激的敏感性,延長(zhǎng)性交時(shí)間.回復(fù)人的回復(fù)2012-11-2916：57：12就是避孕套的