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早泄如何不用藥延長做愛時(shí)間且不傷害身體

2025-04-02 11:34 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 早泄

問題：

你好，我現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)我有早泄現(xiàn)象，和愛人做愛時(shí)間就一分鐘左右，龜頭特別敏感，總滿足不了愛人的需求，沒次做愛時(shí)我感覺要射了我就拔出來休息一會在做，有時(shí)激烈了我按住陰莖不讓他射可還是能射，為此和愛人性生活不合諧，問"還有更好的辦法嗎"延長做愛時(shí)間不拔出來不用吃藥，簡便實(shí)用不傷害身體還能滿足愛人的需求嗎，謝謝

回答2
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何映主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院

三級甲等

男科

早泄是常見的男性性功能障礙，不用藥延長做愛時(shí)間且不傷害身體，可通過心理調(diào)節(jié)、行為訓(xùn)練、局部護(hù)理、飲食調(diào)整、增強(qiáng)體質(zhì)等方法。 1.心理調(diào)節(jié)：減輕焦慮和緊張，保持自信和放松的心態(tài)，避免因心理壓力導(dǎo)致早泄。 2.行為訓(xùn)練：如動停法，在性愛過程中，當(dāng)有射精緊迫感時(shí)，停止刺激，待緊迫感消失后再繼續(xù)。 3.局部護(hù)理：注意龜頭衛(wèi)生，避免炎癥刺激導(dǎo)致敏感。使用安全的潤滑劑，也能降低敏感度。 4.飲食調(diào)整：多吃富含鋅、維生素 E 等營養(yǎng)的食物，如牡蠣、堅(jiān)果等。 5.增強(qiáng)體質(zhì)：規(guī)律作息，適度運(yùn)動，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)身體耐力。總之，通過綜合采取上述方法，并保持良好的生活習(xí)慣，有助于改善早泄?fàn)顩r，延長性愛時(shí)間。但如果早泄問題嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。
2025-04-02 22:32

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回答1
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張建國醫(yī)師

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中醫(yī)科

您好，建議您門男女雙方在性交前應(yīng)保持精神舒暢,避免過于緊張或性的過于沖動.應(yīng)用陰莖套進(jìn)行性交也是減少敏感性,防治早泄的一種方法.也可在性交前或性交時(shí)用干凈的紗布拭少量表面麻醉劑,或服用少量鎮(zhèn)靜劑,以降低對性刺激的敏感性,延長性交時(shí)間.回復(fù)人的回復(fù)2012-11-2916：57：12就是避孕套的
2016-01-31 07:31

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