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預(yù)防牛皮癬需要從生活習(xí)慣、心理狀態(tài)、環(huán)境因素、飲食調(diào)整、預(yù)防感染等方面著手。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，充足睡眠，適度運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度勞累，增強(qiáng)自身免疫力。 2.心理狀態(tài)：減輕精神壓力，保持樂(lè)觀情緒，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒。 3.環(huán)境因素：避免長(zhǎng)期處于潮濕、寒冷的環(huán)境，注意室內(nèi)通風(fēng)，減少皮膚受到刺激。 4.飲食調(diào)整：均衡飲食，多吃新鮮蔬菜、水果，少吃辛辣、油膩、刺激性食物，戒煙戒酒。 5.預(yù)防感染：注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防感冒、扁桃體炎等感染性疾病的發(fā)生。 總之，預(yù)防牛皮癬需要綜合多方面的措施，長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的生活方式和習(xí)慣，才能有效降低患病風(fēng)險(xiǎn)。如果出現(xiàn)疑似癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診斷。

第一，預(yù)防感染是關(guān)鍵感染是引發(fā)牛皮癬的一個(gè)重要因素，尤其是感冒以后會(huì)并發(fā)上呼吸到感染而引起扁桃體炎，氣管炎等。感冒后要及時(shí)的治療，避免引起牛皮癬的發(fā)生。第二，過(guò)敏因素由于飲食，服用藥物或接觸某種物質(zhì)而產(chǎn)生過(guò)敏的現(xiàn)象，而使皮膚發(fā)癢，繼而出現(xiàn)紅斑，這些都是引發(fā)牛皮癬的主要原因。第三，精神因素由于精神過(guò)度的緊張而產(chǎn)生一系列的心理和生理反應(yīng)，促使內(nèi)分泌紊亂，損害機(jī)體免疫防御系統(tǒng)，而導(dǎo)致牛皮癬的發(fā)生。在遇到不可抗拒的突發(fā)事情后，牛皮癬患者要盡量保持心情平靜，控制情緒。第四，不良的飲食習(xí)慣過(guò)度的吸煙及飲酒，暴飲暴食，休息不好都可能誘發(fā)或是加重牛皮癬的發(fā)生。所以在日常的生活中要重視牛皮癬的預(yù)防。

牛皮癬的主要預(yù)防工作就是需要好好的調(diào)理身體，要注意加強(qiáng)身體的鍛煉，預(yù)防感冒和上呼吸道感染，另外要少吃腥辛燥熱之物，因?yàn)榕Ｆぐ_的發(fā)病原因非常復(fù)雜，徹底預(yù)防還是非常困難的。

你好，建議您治愈牛皮癬后再考慮要孩子。雖然遺傳因素是人們身體患上牛皮癬的一個(gè)不可忽視的因素，但這并不意味著子女有了牛皮癬就一定會(huì)誘發(fā)。牛皮癬家族發(fā)病率明顯高于一般自然人群發(fā)病率，與牛皮癬患者血緣關(guān)系越近，越容易患病。

您好：預(yù)防牛皮癬平時(shí)要生活有規(guī)律，多加鍛煉，飲食清淡有營(yíng)養(yǎng)，不必刻意忌口。增強(qiáng)自身免疫抵抗牛皮癬的發(fā)病誘因。精神和心理因素在銀屑病的發(fā)病中占有重要位置，因此放松心情在預(yù)防中也很重要。