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性生活時(shí)長(zhǎng)不如他人感到自卑，如何改善？

2025-04-01 12:16 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

我跟老婆性生活的時(shí)間每次都是10分鐘左右，但是我和朋友們?cè)谝黄鸬臅r(shí)候老聽(tīng)他們說(shuō)半個(gè)小時(shí)，一個(gè)小時(shí)的時(shí)候，我聯(lián)想到自己的時(shí)間，有點(diǎn)自卑，我對(duì)這些方面不了解，不知道該怎么辦才好。

回答2
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陸杉主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

生殖醫(yī)學(xué)科

性生活時(shí)長(zhǎng)受多種因素影響，包括心理狀態(tài)、生理狀況、性經(jīng)驗(yàn)、伴侶配合以及環(huán)境氛圍等。 1.心理狀態(tài)：焦慮、緊張、自卑等不良情緒可能影響性生活表現(xiàn)。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，減輕心理壓力。 2.生理狀況：如患有前列腺炎等疾病，可能影響性功能。若有相關(guān)癥狀，需及時(shí)就醫(yī)檢查。 3.性經(jīng)驗(yàn)：缺乏性技巧和經(jīng)驗(yàn)可能導(dǎo)致時(shí)長(zhǎng)較短。可通過(guò)學(xué)習(xí)和交流，增加性知識(shí)。 4.伴侶配合：雙方的溝通和互動(dòng)對(duì)性生活質(zhì)量至關(guān)重要。要關(guān)注伴侶需求，共同探索。 5.環(huán)境氛圍：舒適、安靜、安全的環(huán)境能讓人更放松投入。營(yíng)造良好的性愛(ài)環(huán)境。性生活時(shí)長(zhǎng)并非衡量性生活質(zhì)量的唯一標(biāo)準(zhǔn)，重要的是雙方的滿足和情感交流。如果對(duì)性生活仍有疑慮，建議前往正規(guī)醫(yī)院男科咨詢專業(yè)醫(yī)生。
2025-04-02 01:34

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回答1
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趙蕾醫(yī)師

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你好這個(gè)不知道具體是什么問(wèn)題的??！這個(gè)是很正常的啊不用擔(dān)心注意休息合理安排生活！
2016-01-31 08:36

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