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久坐兩小時左右腿發(fā)漲，可能是由下肢血液循環(huán)不暢、腰椎間盤突出、下肢靜脈曲張、靜脈血栓形成、關節(jié)炎等因素引起。 1. 下肢血液循環(huán)不暢：長時間坐著，腿部肌肉活動減少，血液回流變慢，導致腿部發(fā)脹。可通過適當活動、抬高腿部來改善。 2. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，可能引起下肢的發(fā)脹、麻木等癥狀。治療包括物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、維生素 B12、腰痛寧膠囊）等。 3. 下肢靜脈曲張：靜脈瓣膜功能不全，血液淤積在下肢，出現(xiàn)腿部發(fā)脹。輕者可穿彈力襪，嚴重者可能需要手術。 4. 靜脈血栓形成：血液在靜脈內(nèi)凝結(jié)形成血栓，阻礙血液回流，引起腿部發(fā)脹。需抗凝治療（如華法林、利伐沙班、達比加群酯）。 5. 關節(jié)炎：關節(jié)炎癥刺激周圍組織，也可能導致腿部發(fā)脹。治療包括抗炎鎮(zhèn)痛藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布）和理療。 總之，久坐后腿部發(fā)脹可能由多種原因引起。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。

你說的這種情況是應注意看看是不是有出現(xiàn)關節(jié)炎的情況另外就是注意看看是不是有缺鈣的情況和出現(xiàn)了缺鉀的情況我還是建議你應注意到醫(yī)院進行檢查一下看看為好一是注意看看是不是有缺鈣的情況二是注意看看是不是有缺鉀的情況引起的然后對癥的治療就行了另外就是注意適當?shù)倪M行活動和鍛煉身體

腿腫即下肢浮腫、水腫，引起的原因有很多。1、腎性浮腫?；技毙阅I炎慢性腎炎或腎病，由于腎血流減少，鈉、水潴留，毛細血管通透性增加，尿中丟失蛋白太多，會造成血漿膠體滲透壓降低，使組織間隙已液聚集而引起浮腫。2、心源性浮腫。當各種心臟病發(fā)生右心衰竭時，由于靜脈血液不能順利回流，引起靜脈內(nèi)壓力升高，體液漏出進入組織間隙，引起浮腫。3、肝性水腫。肝硬化時肝臟結(jié)果破壞，門靜脈回流受阻，門靜脈壓力增高，以及肝功能衰竭時血漿白蛋白過低等因素，會引起水腫。4、營養(yǎng)不良性水腫。5、局部性下肢浮腫。多由于下肢靜脈、淋巴管受阻，導致體液進入組織間隙所致，入下肢栓塞性靜脈炎、淋巴管炎、絲蟲病、盆腔或下肢腫瘤壓迫靜脈。可見，引起腿腫的原因很多，可以是全身性疾病的一個癥狀，也可能是下肢局部疾病的癥狀之一，故必須到醫(yī)院作全面檢查，查明病因，才好進行合理的治療

要考慮是缺鈣的原因，嚴重的會出現(xiàn)抽筋。建議補鈣治療，可以吃鈣片，多吃牛奶，骨頭湯，豆制品等。