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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張程 主治醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級
職業(yè)病科
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長期面對電腦，可通過清潔、保濕、隔離、飲食、作息等來護理肌膚和防輻射，如做好面部清潔、使用保濕護膚品、涂抹隔離霜、多吃蔬果、保證充足睡眠等。 1.清潔：電腦屏幕會吸附灰塵，面部也易沾染污垢，所以每天早晚要用溫和的潔面產品清潔面部，去除污垢和油脂。 2.保濕：長時間面對電腦，肌膚水分易流失，選擇具有保濕功效的護膚品，如玻尿酸、甘油等成分的乳液或面霜。 3.隔離：涂抹隔離霜能減少電腦輻射對皮膚的傷害，阻擋灰塵和污染物。 4.飲食：多吃富含維生素 C、E 和抗氧化劑的食物，如橙子、獼猴桃、堅果等，有助于抵抗輻射損傷。 5.作息：保持規(guī)律的作息，充足的睡眠，讓肌膚有足夠的時間自我修復。 6.運動：適當運動能促進血液循環(huán)，增強肌膚的新陳代謝，改善肌膚狀態(tài)。 總之，長期面對電腦要綜合采取多種方法護理肌膚和防輻射，養(yǎng)成良好的生活習慣，才能讓肌膚保持健康。
2025-04-01 18:26
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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建議口服維生素E,B,撲爾敏,谷維素.外用維生素B6軟膏治療.
2016-01-31 05:47
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