長(zhǎng)期面對(duì)電腦如何護(hù)理肌膚和防輻射
問(wèn)題描述:每天都要做到電腦前,請(qǐng)問(wèn)有什么好的護(hù)理肌膚和防輻射的方法
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張程 主治醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級(jí)
職業(yè)病科
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長(zhǎng)期面對(duì)電腦，可通過(guò)清潔、保濕、隔離、飲食、作息等來(lái)護(hù)理肌膚和防輻射，如做好面部清潔、使用保濕護(hù)膚品、涂抹隔離霜、多吃蔬果、保證充足睡眠等。 1.清潔：電腦屏幕會(huì)吸附灰塵，面部也易沾染污垢，所以每天早晚要用溫和的潔面產(chǎn)品清潔面部，去除污垢和油脂。 2.保濕：長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，肌膚水分易流失，選擇具有保濕功效的護(hù)膚品，如玻尿酸、甘油等成分的乳液或面霜。 3.隔離：涂抹隔離霜能減少電腦輻射對(duì)皮膚的傷害，阻擋灰塵和污染物。 4.飲食：多吃富含維生素 C、E 和抗氧化劑的食物，如橙子、獼猴桃、堅(jiān)果等，有助于抵抗輻射損傷。 5.作息：保持規(guī)律的作息，充足的睡眠，讓肌膚有足夠的時(shí)間自我修復(fù)。 6.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)肌膚的新陳代謝，改善肌膚狀態(tài)。 總之，長(zhǎng)期面對(duì)電腦要綜合采取多種方法護(hù)理肌膚和防輻射，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才能讓肌膚保持健康。
2025-04-01 18:26
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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建議口服維生素E,B,撲爾敏,谷維素.外用維生素B6軟膏治療.
2016-01-31 05:47
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什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢(mèng)、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時(shí)以?xún)?nèi)，操作1小時(shí)以上應(yīng)休息10分鐘。此外，還應(yīng)經(jīng)常活動(dòng)腕部，頸部等，這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛，腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。 查看全文»
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