頸椎肩部不適十多年，低頭重活后癥狀加重，如何應(yīng)對？
頸椎、肩部不舒服，低頭做事特別做重事之后后背兩邊很漲、很痛，胸椎兩邊的肌肉發(fā)緊，頭發(fā)沉，發(fā)昏，人沒有精神，脾氣很暴躁，時間有十多年了。人鍛煉拉單杠后有緩解。:
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回答5
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季偉 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
脊柱骨科
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頸椎肩部不適多年，低頭做重活后癥狀加重，可能與不良姿勢、肌肉勞損、頸椎病變、胸椎問題及心理因素等有關(guān)。 1. 不良姿勢：長期低頭或姿勢不當(dāng)，會使頸椎和肩部肌肉持續(xù)緊張，引發(fā)不適。應(yīng)注意保持正確姿勢，定時活動頸部和肩部。 2. 肌肉勞損：重體力勞動易導(dǎo)致肌肉疲勞和損傷?？赏ㄟ^熱敷、按摩等方式緩解，必要時使用活血止痛膏、云南白藥膏等外用藥。 3. 頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生等。需進(jìn)行頸椎磁共振等檢查明確，治療包括牽引、理療，口服頸復(fù)康顆粒等。 4. 胸椎問題：胸椎小關(guān)節(jié)紊亂等也會引起相關(guān)癥狀?？赏ㄟ^手法復(fù)位、針灸等治療。 5. 心理因素：長期不適可能導(dǎo)致情緒暴躁，影響恢復(fù)。要注意調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。 總之，對于這種長期存在的頸椎肩部不適，應(yīng)重視并及時就醫(yī)，明確原因后采取針對性治療，同時注意日常保養(yǎng)。
2025-04-03 02:47
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回答4
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，你的情況考慮是頸椎壓迫神經(jīng)引起的，需要檢查頸椎三位片確診建議你可以去醫(yī)院康復(fù)科做針灸，按摩，理療治療，平時避免長時間低頭伏案工作
2016-01-31 11:23
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回答3
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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根據(jù)你的描述，考慮是頸椎病引起的。建議可以進(jìn)行頸椎核磁共振檢查，同時可以進(jìn)行針灸康復(fù)治療！
2016-01-31 10:04
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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背痛是一種癥狀，可以見于多種疾病。有的疾病比較嚴(yán)重，需要認(rèn)真對待，如胸椎的外傷骨折、結(jié)核、腫瘤等；有的背痛癥狀較輕，往往是由于背部受涼、姿勢不良引起，不必過于焦慮。除了由嚴(yán)重疾病引發(fā)的背痛外，一般由受涼、勞累、姿勢不良和脊椎退行性病變引起的背部疼痛，使用一些簡單療法進(jìn)行自我治療，常常可以收到很好的療效。中醫(yī)的針灸、推拿、拔罐都有很好的療效。
2016-01-31 07:15
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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頸肩部不適感，低頭明顯，鍛煉單杠后好轉(zhuǎn)，需要結(jié)合臨床考慮是否肌肉勞損或頸椎病當(dāng)然如果是頸部肌肉勞損或頸椎病簡單處理而言，先平時避免長時間單一姿勢，低頭，注意保暖，疼痛或不適感期間休息及中醫(yī)理療，才能好轉(zhuǎn)。建議你通過醫(yī)生診察后才做后期處理
2016-01-31 01:30
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