近期身體虛弱致性功能障礙如何改善
最近一段時間總是感覺身體很虛弱，晚上和老婆過性生活的時候感覺力不從心，勃起硬度不高，越想好好表現(xiàn)，可是越不盡人意，而且事后還感覺渾身乏力，我吃了很多肉食補充營養(yǎng)，可是現(xiàn)在一直沒有改善我的性功能障礙問題。
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許麗華 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學附屬醫(yī)院
三級甲等
生殖醫(yī)學中心
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身體虛弱導致性功能障礙可能由多種因素引起，如心理壓力、不良生活習慣、基礎疾病、年齡增長、缺乏鍛煉等。 1.心理壓力：長期處于緊張、焦慮等不良情緒中，會影響性功能。應學會調(diào)節(jié)情緒，如通過冥想、深呼吸等方式放松。 2.不良生活習慣：頻繁熬夜、吸煙酗酒等，易造成身體機能下降。需保持規(guī)律作息，戒煙限酒。 3.基礎疾?。焊哐獕?、糖尿病等慢性疾病可能影響血管和神經(jīng)功能，導致性功能障礙。要積極治療原發(fā)病。 4.年齡增長：隨著年齡的增加，身體機能逐漸衰退，性能力可能下降。可適當補充營養(yǎng)，增強體質(zhì)。 5.缺乏鍛煉：久坐不動，身體血液循環(huán)不暢。應加強運動，如慢跑、游泳等。 總之，性功能障礙是一個較為復雜的問題，需要綜合考慮多種因素。若癥狀持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院男科就診，查明原因，對癥治療。同時，要保持良好的心態(tài)和生活習慣。
2025-04-02 21:30
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，應該多吃蔬菜水果，少量的蔬果和高脂的食物不僅可以阻止流向冠狀動脈的血流量，同樣也會阻止流向性器官的血流量，有研究發(fā)現(xiàn)，長期吃蔬菜水果的高齡男性很少有勃起功能障礙。
2016-01-31 12:27
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