中學(xué)生擔(dān)心手淫影響生育，如何調(diào)整心態(tài)？
我是中學(xué)生，有過1年手淫憋精的情況，我看網(wǎng)上的，說什么手淫會導(dǎo)致逆向射精什么的，我最后兩次射精是流出來的，網(wǎng)上說手淫會導(dǎo)致前列腺炎等等的疾病，我感覺我逆向射精或者怎么怎么的，我感覺我長大不能生育了，現(xiàn)在很自卑，學(xué)習(xí)下降了許多，我該怎么回復(fù)心態(tài)啊:
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回答5
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覃湛 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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中學(xué)生因有過手淫經(jīng)歷且出現(xiàn)射精異常而產(chǎn)生擔(dān)憂，影響心態(tài)和學(xué)習(xí)。要調(diào)整心態(tài)，需了解手淫的影響、正確認(rèn)識性健康、轉(zhuǎn)移注意力、保持良好生活習(xí)慣、必要時尋求專業(yè)幫助等。 1.了解手淫影響：適度手淫一般不會對身體造成嚴(yán)重損害，但過度或方式不當(dāng)可能有不良影響。 2.正確認(rèn)識性健康：性發(fā)育是正常生理過程，不必過分自責(zé)和焦慮。 3.轉(zhuǎn)移注意力：將更多精力投入到學(xué)習(xí)、興趣愛好和體育活動中。 4.保持良好生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，合理飲食，避免久坐。 5.尋求專業(yè)幫助：若心理負擔(dān)過重，可咨詢心理醫(yī)生或男科醫(yī)生。 中學(xué)生正處于成長關(guān)鍵期，對于性方面的困惑和擔(dān)憂是常見的。要以科學(xué)、客觀的態(tài)度看待，積極調(diào)整心態(tài)，相信通過自身的努力和必要的專業(yè)指導(dǎo)，能夠克服困難，恢復(fù)良好的心態(tài)和生活狀態(tài)。
2025-04-01 15:33
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回答4
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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您好，避免頻繁的手淫了，不然長期這樣有影響到生長發(fā)育的，要注意護理的營養(yǎng)要全面的。需要適當(dāng)補充鈣的，食物方面也要多樣化的，再一個甜食要少吃一些的，不要挑食了，再觀察
2016-01-31 15:39
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，過度手淫是有害身體健康的，要及時戒除。建議不要穿過于緊的內(nèi)褲。不要接觸性刺激的圖片和聲音等。有睡眠需求的時候再上床睡覺。早晨不要念床，醒來后即使起床。以免想入非非。
2016-01-31 05:18
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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從你說的情況看，你太緊張了，只要你能節(jié)制手淫，多參加體育鍛煉就沒事，不必擔(dān)心你好，建議你放松思想，每天跑一跑步，打一打球，早睡早起，不要戀床，內(nèi)褲要肥大一些，不要看有刺激性的東西，每月手淫不超過四次就沒事，放心吧，適當(dāng)手淫是正常的
2016-01-30 21:39
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，只要你及時的戒除，是不會有事的，請你不要太過擔(dān)心。建議你以后注意鍛煉身體，多運動，保證飲食均衡，希望對你有所幫助。
2016-01-30 20:21
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