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長期電腦前工作導(dǎo)致的頸肩痛，可能與不良姿勢、肌肉勞損、頸椎病變、神經(jīng)受壓、血液循環(huán)不暢等有關(guān)。 1. 不良姿勢：長時(shí)間保持同一姿勢，會使頸部和肩部肌肉緊張。應(yīng)定時(shí)起身活動，伸展頸部和肩部肌肉。 2. 肌肉勞損：過度使用肌肉，易引發(fā)勞損。可通過熱敷、按摩緩解，也可外用活血止痛膏、消痛貼膏等。 3. 頸椎病變：如頸椎間盤突出等。需完善頸椎磁共振等檢查明確，輕癥可佩戴頸托，嚴(yán)重者可能需手術(shù)。 4. 神經(jīng)受壓：頸椎病變可能壓迫神經(jīng)。可服用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。 5. 血液循環(huán)不暢：影響局部代謝。適度運(yùn)動能促進(jìn)血液循環(huán)，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些改善循環(huán)的藥物，如銀杏葉片。 總之，對于長期電腦前工作導(dǎo)致的頸肩痛，應(yīng)重視日常姿勢調(diào)整和適度運(yùn)動。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對性治療。

你好，肩周炎是肩部所有炎癥性疼痛的統(tǒng)稱，需要鑒別，比如凍結(jié)肩、肱二頭肌長頭腱鞘炎、肩峰下撞擊綜合征等。頸椎病的形成與平時(shí)過多伏案工作、電腦與手機(jī)的長時(shí)間操作有關(guān)。如果是凍結(jié)肩，需要盡可能活動，如果不是凍結(jié)肩，則在早期需要限制活動。頸椎病要求改變生活不良習(xí)慣。頸椎病和肩周炎都可以推拿、針灸、理療、藥物治療，頸椎病還可以牽引治療。

你好，肩周炎，頸椎病要注意平時(shí)盡量避免經(jīng)常坐著，減少使用電腦的時(shí)間，注意保暖，主要是要多休息調(diào)養(yǎng)疼痛的時(shí)候可以多熱敷和按摩，可以使用些活血止痛膏利于緩解疼痛，平時(shí)多轉(zhuǎn)動肩部和頭部，多抬頭仰望天空利于緩解癥狀

你好，此病往往是沒有特效的治療的。每天做適當(dāng)?shù)墓δ芑顒拥?。不要?jiǎng)诶壑鴽龅摹?

您好：肩周炎頸椎病的治療最主要的是堅(jiān)持自我鍛煉與按摩，同時(shí)可輔以藥物及理療和局部封閉療法。針灸的效果不錯(cuò)，注意局部的保暖。