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活動后腳跟疼，休息緩解，走路復疼，可能由多種原因引起，如足底筋膜炎、跟腱炎、足跟骨刺、脂肪墊炎、過度勞累等。 1.足底筋膜炎：足底筋膜長期受到牽拉和磨損，產(chǎn)生無菌性炎癥。常見于長期站立、行走或運動過度的人群。治療包括休息、熱敷、物理治療，必要時使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2.跟腱炎：跟腱反復受到牽拉和微小創(chuàng)傷，引發(fā)炎癥。運動愛好者和運動員較常見。治療方法有休息、冰敷、拉伸，疼痛明顯時可服用塞來昔布等藥物。 3.足跟骨刺：足跟骨長期受到刺激，形成骨刺。多見于中老年人。治療以緩解疼痛為主，可通過鞋墊減輕壓力，疼痛嚴重時考慮手術(shù)治療。 4.脂肪墊炎：足跟脂肪墊受到擠壓或損傷，導致炎癥。常因體重過重、鞋子不合適等引起。治療包括更換合適鞋子、局部按摩，服用美洛昔康等藥物。 5.過度勞累：短時間內(nèi)活動量過大，足跟負擔過重。一般通過休息、泡腳可緩解。 總之，腳跟疼的原因多樣，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。

痛是老年人常見的疾病，雖然從表面上看既不紅也不腫，但當站立或行走時都會感到疼痛，給行走帶來了極大不便。治療最理想的方法是采用純中藥制劑的膏藥.可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒,不僅能夠溶解鈍化骨刺,而且消除無菌性炎癥.