孩子體質(zhì)弱經(jīng)常生病該如何改善
孩子的抵抗力非常的差，經(jīng)常都是三天小感冒五天一場大病的，我們都為孩子試了不少調(diào)理的辦法，但是效果都不太的理想，那么孩子體質(zhì)弱怎么辦？
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
里自然 主任中醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
肺病科（呼吸內(nèi)科）
-
孩子體質(zhì)弱易生病，可能是營養(yǎng)不均衡、缺乏運(yùn)動(dòng)、睡眠不足、免疫功能不完善、環(huán)境影響等原因造成的。 1.營養(yǎng)不均衡：孩子生長發(fā)育迅速，若營養(yǎng)攝入不足或不均衡，會(huì)影響身體機(jī)能。要保證飲食多樣化，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、新鮮蔬果等。 2.缺乏運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)體質(zhì)?？蛇x擇適合孩子的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、跳繩、游泳等。 3.睡眠不足：充足的睡眠對孩子身體恢復(fù)和生長很重要。要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，保證每天足夠的睡眠時(shí)間。 4.免疫功能不完善：孩子免疫系統(tǒng)尚未成熟，容易感染疾病。可在醫(yī)生建議下補(bǔ)充維生素 C、鋅等有助于提高免疫力的營養(yǎng)素。 5.環(huán)境影響：生活環(huán)境中的細(xì)菌、病毒多，易導(dǎo)致孩子生病。要注意保持室內(nèi)清潔通風(fēng)。 總之，改善孩子體質(zhì)弱的情況需要綜合調(diào)理，家長要有耐心，幫助孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。若孩子頻繁生病，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因。
2025-04-02 04:22
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
你好，體質(zhì)弱的人最好是多家鍛煉身體，鍛煉要循序漸進(jìn)，運(yùn)動(dòng)量要看身體情況而定。運(yùn)動(dòng)方式最好能將有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合起來。在飲食上一定要做到飲食均衡，加強(qiáng)鍛煉，做到早睡早起的習(xí)慣，保持良好的心情。
2016-01-31 13:16
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
你好，孩子體質(zhì)弱原因很多，可能是平時(shí)不注意鍛煉，也有可能是因?yàn)樽陨肀容^容易受病毒的感染，另外可能是平時(shí)對蔬菜水果攝入比較少。所以家長應(yīng)該在孩子這個(gè)年齡的時(shí)候多讓孩子參加戶外鍛煉，多吃水果蔬菜，建議服用倍倍愛（多種維生素軟咀嚼片），增強(qiáng)寶寶機(jī)體免疫力，提高抗病能力。
2016-01-31 10:34
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是感冒? 感冒是最常見的一種呼吸系統(tǒng)的病毒感染疾病，包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。大多數(shù)感冒易根據(jù)典型的癥狀鼻塞，流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫(yī)上指感受風(fēng)邪，出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種病證。 查看全文»
-
-
橘紅枇杷片
療效：止咳祛痰，用于咳嗽痰多。
-
-
清熱鎮(zhèn)咳糖漿
療效：鎮(zhèn)咳祛痰。用于感冒咽炎，肺熱...
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
