反應(yīng)慢且有強(qiáng)迫思維致痛苦，如何改善？
謝謝您能及時(shí)地回復(fù).以前我的各方面反應(yīng)速度就比別人慢,自從有了這個(gè)心理障礙后,覺得自己沒法在生活下去了,特別痛苦的.別人和我說話的時(shí)候,我總要求別人再重復(fù)一遍.他們問我你聽沒聽我講的話啊.其實(shí)別人和我說話我根本反應(yīng)不過來,在回想他剛剛講的話時(shí),后面的都沒有聽到.自己本身就有點(diǎn)強(qiáng)迫思維的,這樣真的是雪上加霜,覺得自己的腦子正一步步走向死亡,沒有思維功能了.外面心理咨詢有特別貴,動(dòng)輒幾百元的,有點(diǎn)不甘心.
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回答5
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張斌 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
心理科
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反應(yīng)速度慢且存在強(qiáng)迫思維，令人感到痛苦。這可能與心理因素、神經(jīng)功能、生活習(xí)慣、環(huán)境影響、疾病因素等有關(guān)。 1.心理因素：長期的緊張、焦慮、壓力等不良情緒可能影響大腦反應(yīng)。應(yīng)學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，如通過深呼吸、冥想等方式放松。 2.神經(jīng)功能：大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡，如 5-羥色胺、多巴胺等，會影響思維和反應(yīng)。必要時(shí)可進(jìn)行相關(guān)檢查。 3.生活習(xí)慣：睡眠不足、過度疲勞、缺乏運(yùn)動(dòng)等，會導(dǎo)致大腦功能下降。保持充足睡眠，適度運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息。 4.環(huán)境影響：嘈雜、混亂的環(huán)境可能干擾注意力和思維。創(chuàng)造安靜、整潔的環(huán)境有助于改善。 5.疾病因素：某些神經(jīng)系統(tǒng)疾病，如神經(jīng)衰弱、腦供血不足等也會有此表現(xiàn)。需就醫(yī)明確診斷。 出現(xiàn)反應(yīng)慢和強(qiáng)迫思維不必過于恐慌，通過調(diào)整生活方式、改善心理狀態(tài)，必要時(shí)就醫(yī)診治，多數(shù)情況可以得到改善。
2025-04-01 19:01
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回答4
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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父母的離異有時(shí)候不是單方面的錯(cuò)，做子女的也不能聽信一方的話，要學(xué)會辨別是非，學(xué)會做一個(gè)大氣的人。很多單親的孩子性格都不是很健全，孤辟，冷漠，懦弱等之類的消極性格，要學(xué)會原諒他人，多接觸新鮮事物，不要把自己困在小圈子里。
2016-01-31 11:58
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回答3
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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與你自己的愛人同床那不是天經(jīng)地義的嗎,還需要什么勇氣啊?
2016-01-31 11:28
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你們既然是那么好的關(guān)系就不要多想了,還是維持原來的關(guān)系吧
2016-01-31 05:16
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好,首先你需要從客觀上接受自己的生理變化.20歲的年齡應(yīng)該是性發(fā)成熟的時(shí)候,這個(gè)時(shí)候的性需要也比較迫切,因此對女性有幻想是完全正常的事,不能夠從正常的渠道釋放性欲,而通過自慰達(dá)到滿足也是很正常的事.不必為此有什么壓力.另外也不要用“淫”這個(gè)字,你需要認(rèn)識到這是一種性欲釋放的方式.有了這些經(jīng)歷,你的道德的確受到很大的沖擊,因此對學(xué)習(xí)也失去興趣.是可以理解的.不過你完全沒有必要把這件事當(dāng)做壞事去看待.多參與一些體育鍛煉,多培養(yǎng)一些自己的興趣愛好,轉(zhuǎn)移一些注意力,盡量減少自慰的頻率是你需要做的事!祝你好運(yùn)!
2016-01-30 22:43
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