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每年上半年雙腿酸軟乏力，可能由多種原因引起，如營養(yǎng)不良、缺乏運(yùn)動、貧血、腰椎間盤突出、甲狀腺功能減退等。 1.營養(yǎng)不良：身體缺乏某些重要的營養(yǎng)素，如維生素 D、鈣、鉀等，會影響肌肉和神經(jīng)功能，導(dǎo)致雙腿酸軟乏力。可通過飲食調(diào)整，多攝入富含這些營養(yǎng)素的食物，如乳制品、豆制品、香蕉等。 2.缺乏運(yùn)動：長期久坐或運(yùn)動量過少，腿部肌肉力量不足，血液循環(huán)不暢。適當(dāng)增加運(yùn)動，如散步、慢跑、瑜伽等能改善。 3.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣供應(yīng)不足，引起乏力。治療包括補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 和葉酸等。常見藥物有硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片、維生素 B12 片。 4.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致腿部癥狀。治療方法有物理治療、藥物治療（如甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉緩釋片）和手術(shù)治療。 5.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢。需補(bǔ)充甲狀腺激素，常用左甲狀腺素鈉片。 雙腿酸軟乏力可能由多種原因造成，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。

請問只要改變生活習(xí)慣就可以了？需要藥物配合嗎？

你好，你的表現(xiàn)與神經(jīng)衰弱有關(guān)，說明平時(shí)的生活習(xí)慣不是很好，另外缺乏鍛煉，身體素質(zhì)比較差，得改變你的生活習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉才可能改善的。