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經(jīng)常過度用眼導(dǎo)致近視，可通過眼保健操、戶外活動(dòng)、遠(yuǎn)眺、眼部按摩、注意用眼衛(wèi)生等來(lái)改善視力。 1. 眼保健操：通過按摩眼部穴位，如睛明、攢竹、魚腰等，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞。 2. 戶外活動(dòng)：每天保證一定時(shí)間的戶外活動(dòng)，如散步、打球等，讓眼睛接受自然光線的刺激，有助于調(diào)節(jié)眼球功能。 3. 遠(yuǎn)眺：長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼后，向遠(yuǎn)處眺望，放松睫狀肌，減輕眼睛調(diào)節(jié)壓力。 4. 眼部按摩：用手指輕輕按摩眼周肌肉，如上下眼眶、太陽(yáng)穴等，緩解肌肉緊張。 5. 注意用眼衛(wèi)生：保持眼部清潔，避免用手揉眼，不在光線過強(qiáng)或過弱的環(huán)境中用眼。 近視的恢復(fù)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持這些鍛煉方法，并養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。如果近視程度較嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，佩戴合適的眼鏡或考慮其他矯正方法。

你好，治療近視眼的方法?分子激光角膜屈光手術(shù)是近年發(fā)展最快的醫(yī)學(xué)高新技術(shù)之一，并且日趨完善，一些接受手術(shù)者確已滿足了特殊需求而受益。手術(shù)能迅速提高遠(yuǎn)視力，但卻不能減少近視眼的并發(fā)癥，對(duì)處于成長(zhǎng)發(fā)育中的青少年學(xué)生的手術(shù)須慎重，應(yīng)嚴(yán)格掌握適應(yīng)癥。

病理性近視的近視度數(shù)主要由遺傳因素決定，生理性近視的度數(shù)除遺傳因素外和后天環(huán)境因素有關(guān)，尤其是進(jìn)入學(xué)齡期后不注意用眼衛(wèi)生，近視發(fā)展較快，度數(shù)也比較高，是不是比你還高不好確定。對(duì)多基因遺傳而言，目前的科學(xué)水平還無(wú)法消除或檢測(cè)。