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自卑、在乎別人看法、入睡困難、夢(mèng)魘、走路不自然等癥狀，不一定就是抑郁癥，但可能是抑郁癥的表現(xiàn)，也可能與其他因素有關(guān)，如心理壓力、焦慮狀態(tài)、神經(jīng)衰弱、環(huán)境影響等。 1.心理壓力：長期處于高強(qiáng)度的心理壓力下，可能導(dǎo)致情緒和行為的改變，出現(xiàn)上述癥狀。此時(shí)需要學(xué)會(huì)合理調(diào)節(jié)壓力，如通過運(yùn)動(dòng)、休閑活動(dòng)等方式。 2.焦慮狀態(tài)：焦慮情緒可能引發(fā)睡眠障礙、行為異常等?？赏ㄟ^心理治療，如認(rèn)知行為療法來改善。 3.神經(jīng)衰弱：易疲勞、睡眠不佳、情緒不穩(wěn)定等。治療上要注意規(guī)律作息，必要時(shí)使用藥物，如谷維素、維生素 B1 等。 4.環(huán)境影響：不良的生活環(huán)境、嘈雜的睡眠環(huán)境等也會(huì)影響睡眠和情緒。改善環(huán)境有助于緩解癥狀。 5.抑郁癥：抑郁癥患者常有情緒低落、興趣減退、睡眠障礙等。治療包括心理治療和藥物治療，藥物如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等。但診斷抑郁癥需綜合評(píng)估。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)尋求專業(yè)幫助，明確原因，采取針對(duì)性的治療措施。

心情壓抑、焦慮、興趣喪失、精力不足、悲觀失望、自卑等，都是抑郁癥的常見癥狀，有時(shí)很難與一般的短時(shí)間的心情不好區(qū)分開來。如果上述的不適早晨起來嚴(yán)重，下午或晚上有部分緩解，那么，你患抑郁癥的可能性就比較大。這就是抑郁癥所謂晝重夜輕的節(jié)律變化。請(qǐng)對(duì)照一下自己是否用這種變化，不要急于給自己下結(jié)論。愿你早點(diǎn)好起來。

根據(jù)你的描述可以考慮是自卑引起，中醫(yī)認(rèn)為是心膽氣虛引起建議：首先要保持心情舒暢，多和別人交流。做噩夢(mèng)，可以用桂子甘草龍骨牡蠣湯治療醫(yī)生詢問：祝你生活愉快

郁心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，郁郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自拔。有些病人也可出現(xiàn)焦慮、易激動(dòng)、緊張不安?！　?.喪失興趣是抑郁病人常見癥狀之一。喪失既往生活、工作的熱忱和樂趣，對(duì)任何事都興趣索然。體驗(yàn)不出天倫之樂，對(duì)既往愛好不屑一顧，常閉門獨(dú)居，疏遠(yuǎn)親友，回避社交。病人常主訴“沒有感情了”、“情感麻木了”、“高興不起來了”?！　?.精力喪失，疲乏無力，洗漱、著衣等生活小事困難費(fèi)勁，力不從心。病人常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來描述自己的狀況。

你好：這不是抑郁癥的典型癥狀，有些是常見問題，有的需要詳細(xì)了解才能判斷。過于在乎別人的看法就是自卑的表現(xiàn)之一。那這是性格表現(xiàn)，不僅僅和現(xiàn)在有關(guān)系，更和幼年的早期成長過程有關(guān)系，想改變，是需要系統(tǒng)的心理分析和治療的。入睡困難，和很多因素有關(guān)系，但你的情況應(yīng)該更和心理有關(guān)系。試想，想的多，就神經(jīng)興奮，當(dāng)然睡不著；平時(shí)壓抑的東西多，當(dāng)然容易影響睡眠質(zhì)量。至于走路不自然，要看具體情況，是真的走路不自然，還是自己感覺，解決方法是不同的。因?yàn)閱栴}涉及多方面，建議做正式的心理分析和治療。