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臉上因毛孔堵塞長(zhǎng)痘，可通過(guò)改善生活習(xí)慣、正確清潔、合理飲食、適當(dāng)用藥及保持良好心態(tài)等來(lái)緩解。 1.改善生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，減少痘痘產(chǎn)生。 2.正確清潔：選擇溫和的潔面產(chǎn)品，每天洗臉 2 - 3 次，去除面部多余油脂和污垢，但不過(guò)度清潔。 3.合理飲食：少吃高糖、高脂肪和辛辣食物，多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。 4.適當(dāng)用藥：可外用維 A 酸乳膏、過(guò)氧化苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠等。維 A 酸乳膏能調(diào)節(jié)表皮角質(zhì)形成細(xì)胞分化，改善毛囊皮脂腺導(dǎo)管角化；過(guò)氧化苯甲酰凝膠具有抗菌作用；克林霉素磷酸酯凝膠可抑制痤瘡丙酸桿菌。但用藥需遵醫(yī)囑。 5.保持良好心態(tài)：減輕壓力，避免焦慮和緊張，因?yàn)椴涣记榫w可能導(dǎo)致激素失衡，加重痘痘。 總之，去除因毛孔堵塞導(dǎo)致的痘痘需要綜合調(diào)理，長(zhǎng)期堅(jiān)持。如果痘痘嚴(yán)重或持續(xù)不愈，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

從你的描述來(lái)看，你的情況是有痤瘡的情況造成了這個(gè)臉部，背部出現(xiàn)了痘痘的表現(xiàn)的，這樣的情況和這個(gè)皮脂腺的分泌旺盛刺激有關(guān)系的，你可以通過(guò)這個(gè)飲食調(diào)理，藥物治療，這樣才可以有很好的效果的，我建議多吃蔬菜，水果，多喝水，避免辛辣刺激油膩食物，通過(guò)這個(gè)甲氰咪胍片，美滿(mǎn)霉素，甲硝唑，維生素b6等藥物治療，外用這個(gè)達(dá)芙文來(lái)涂抹局部的痘痘，這樣就可以有很好的效果的。