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駕齡長開車有人時緊張成負擔,是心理問題嗎?

我已經(jīng)有將近20年的駕齡了,算是個老手了,沒出過一起交通事故,可就是因為駕齡太長、經(jīng)驗太多,所以對馬路有恐懼感了,別人坐我車都嫌我慢,可是他們越嫌我慢,我就越是不敢踩油門,現(xiàn)在已經(jīng)成了心理負擔了,我平時可是離不開車啊,我該怎么辦?曾經(jīng)的治療情況和效果:我不知道是為什么,假如是我自己開車的話,我開100多邁也不緊張,但是車上一有人盯著我,我開80邁都緊張,我這個是不是心理上有問題呀?

  • 回答5

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    汪玲華 主任醫(yī)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

    三級甲等

    心理科

    這種情況可能是心理方面的問題,比如社交焦慮、自我認知偏差、過往經(jīng)歷影響、過度在意他人評價、缺乏自信等。 1. 社交焦慮:在他人注視下會感到緊張和不安,擔心自己的表現(xiàn)不夠好。 2. 自我認知偏差:對自己的駕駛能力評價不準確,過于在意他人看法。 3. 過往經(jīng)歷影響:可能曾經(jīng)有過與他人乘車相關(guān)的不愉快經(jīng)歷。 4. 過度在意他人評價:把他人的負面評價看得過重,從而增加心理壓力。 5. 缺乏自信:對自己的駕駛技術(shù)缺乏足夠的信心,導致在有人時不敢正常駕駛。 要克服這種心理負擔,可以嘗試自我調(diào)整心態(tài),多與他人交流駕駛感受,逐漸增強自信。如果問題嚴重影響生活,建議尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。

    2025-04-02 03:43
  • 回答4

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    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    你好,你的情況可能是心理障礙導致的你的情況,建議你最好咨詢一下心理醫(yī)生。祝你健康

    2016-02-14 08:11
  • 回答3

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    張建國 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    您好,您的這種情況可能是由于外人在場,會對您的行為做出評價,所以會出現(xiàn)焦慮緊張的狀態(tài),太在意別人對您的看法,或者對于別人的生命很負責,從而會很小心。開車小心這是很好的習慣,但是如果您開車一直緊張焦慮,對于馬路恐懼,有可能會泛化到自己開車上來,所以您不妨去看下心理咨詢,排解一下壓力。

    2016-02-14 00:11
  • 回答2

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    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    心理分析:你好:根據(jù)你的描述你開車駕齡時間很長了,自己沒出過事故,就是對馬路有恐懼感,也許這恐懼感來自于碰到的交通事故。心理指導:建議:當有恐懼感時做深呼吸,放松身體,或找催眠老師幫助找到恐懼的原因加以疏導,相信慢慢會好起來的。

    2016-02-13 23:18
  • 回答1

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    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    心理分析:你好,根據(jù)描述,你對于駕車出現(xiàn)了過度緊張,在沒有外界刺激的情況下有這種心理,屬于有一定程度的心理障礙問題。心理指導:心病還需心藥醫(yī),建議可以找有資質(zhì)的心理咨詢機構(gòu)進行心理咨詢與輔導,幫助你消退這種心理緊張感,回歸正常心態(tài)。平時你自己需試著注意轉(zhuǎn)移注意力,別一直想著車上還有人,你越想就越緊張,所以你需要去學著放松,或許咨詢師可以幫助你。

    2016-02-13 17:03
就醫(yī)問藥

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