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駕齡長開車有人時(shí)緊張成負(fù)擔(dān),是心理問題嗎?

我已經(jīng)有將近20年的駕齡了,算是個(gè)老手了,沒出過一起交通事故,可就是因?yàn)轳{齡太長、經(jīng)驗(yàn)太多,所以對(duì)馬路有恐懼感了,別人坐我車都嫌我慢,可是他們?cè)较游衣?,我就越是不敢踩油門,現(xiàn)在已經(jīng)成了心理負(fù)擔(dān)了,我平時(shí)可是離不開車啊,我該怎么辦?曾經(jīng)的治療情況和效果:我不知道是為什么,假如是我自己開車的話,我開100多邁也不緊張,但是車上一有人盯著我,我開80邁都緊張,我這個(gè)是不是心理上有問題呀?

  • 回答5

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    汪玲華 主任醫(yī)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

    三級(jí)甲等

    心理科

    這種情況可能是心理方面的問題,比如社交焦慮、自我認(rèn)知偏差、過往經(jīng)歷影響、過度在意他人評(píng)價(jià)、缺乏自信等。 1. 社交焦慮:在他人注視下會(huì)感到緊張和不安,擔(dān)心自己的表現(xiàn)不夠好。 2. 自我認(rèn)知偏差:對(duì)自己的駕駛能力評(píng)價(jià)不準(zhǔn)確,過于在意他人看法。 3. 過往經(jīng)歷影響:可能曾經(jīng)有過與他人乘車相關(guān)的不愉快經(jīng)歷。 4. 過度在意他人評(píng)價(jià):把他人的負(fù)面評(píng)價(jià)看得過重,從而增加心理壓力。 5. 缺乏自信:對(duì)自己的駕駛技術(shù)缺乏足夠的信心,導(dǎo)致在有人時(shí)不敢正常駕駛。 要克服這種心理負(fù)擔(dān),可以嘗試自我調(diào)整心態(tài),多與他人交流駕駛感受,逐漸增強(qiáng)自信。如果問題嚴(yán)重影響生活,建議尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。

    2025-04-02 03:43
  • 回答4

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    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    你好,你的情況可能是心理障礙導(dǎo)致的你的情況,建議你最好咨詢一下心理醫(yī)生。祝你健康

    2016-02-14 08:11
  • 回答3

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    張建國 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    您好,您的這種情況可能是由于外人在場,會(huì)對(duì)您的行為做出評(píng)價(jià),所以會(huì)出現(xiàn)焦慮緊張的狀態(tài),太在意別人對(duì)您的看法,或者對(duì)于別人的生命很負(fù)責(zé),從而會(huì)很小心。開車小心這是很好的習(xí)慣,但是如果您開車一直緊張焦慮,對(duì)于馬路恐懼,有可能會(huì)泛化到自己開車上來,所以您不妨去看下心理咨詢,排解一下壓力。

    2016-02-14 00:11
  • 回答2

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    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    心理分析:你好:根據(jù)你的描述你開車駕齡時(shí)間很長了,自己沒出過事故,就是對(duì)馬路有恐懼感,也許這恐懼感來自于碰到的交通事故。心理指導(dǎo):建議:當(dāng)有恐懼感時(shí)做深呼吸,放松身體,或找催眠老師幫助找到恐懼的原因加以疏導(dǎo),相信慢慢會(huì)好起來的。

    2016-02-13 23:18
  • 回答1

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    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    心理分析:你好,根據(jù)描述,你對(duì)于駕車出現(xiàn)了過度緊張,在沒有外界刺激的情況下有這種心理,屬于有一定程度的心理障礙問題。心理指導(dǎo):心病還需心藥醫(yī),建議可以找有資質(zhì)的心理咨詢機(jī)構(gòu)進(jìn)行心理咨詢與輔導(dǎo),幫助你消退這種心理緊張感,回歸正常心態(tài)。平時(shí)你自己需試著注意轉(zhuǎn)移注意力,別一直想著車上還有人,你越想就越緊張,所以你需要去學(xué)著放松,或許咨詢師可以幫助你。

    2016-02-13 17:03
就醫(yī)問藥

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什么是恐懼癥?   恐懼癥(phobia)是恐怖性神經(jīng)癥的簡稱,常見的恐懼癥類型有單純恐懼癥、場所恐懼癥(廣場恐懼癥)、社交恐懼癥。單純恐懼癥如對(duì)某種動(dòng)物恐懼、高處恐懼、黑暗恐怖等。場所恐懼癥者害怕外出,特別是不敢到人多擁擠的地方。外出時(shí)如有人陪伴,恐懼可減輕。社交恐懼癥怕公眾注視自己,怕當(dāng)眾說話,怕與人對(duì)視,怕見人臉紅等,總之是怕當(dāng)眾出丑。各種恐懼癥當(dāng)離開恐怖對(duì)象時(shí),即沒有任何焦慮。 查看全文»

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