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三歲小孩愛吃香蕉和桔子，多吃會有害嗎？

2025-04-02 11:18 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 內(nèi)熱

問題：

我家小孩子今年三歲，他特別愛吃水果，特別是香蕉和桔子，我婆婆說不要讓他吃太多，怕對他身體不好，我不明白水果會對身體有什么不好呀，我又不好反搏我的婆婆，所以很想知道。

回答2
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李國文副主任醫(yī)師

惠州市中心人民醫(yī)院

三級甲等

骨科

三歲小孩愛吃香蕉和桔子，適量食用對身體有益，但過量食用可能會帶來一些問題，如影響消化、導(dǎo)致血糖波動、引起口腔問題、影響其他營養(yǎng)攝入、可能引發(fā)過敏等。 1. 影響消化：小孩的消化系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，過多食用水果可能加重腸胃負擔(dān)，導(dǎo)致腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良癥狀。 2. 血糖波動：香蕉和桔子含有一定的糖分，過量攝入可能引起血糖的短暫升高，不利于血糖穩(wěn)定。 3. 口腔問題：水果中的糖分殘留在口腔，易滋生細菌，增加齲齒、牙齦炎等口腔疾病的發(fā)生風(fēng)險。 4. 影響其他營養(yǎng)攝入：如果水果攝入過多，可能會影響孩子對其他重要營養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)的吸收。 5. 可能引發(fā)過敏：部分小孩可能對某些水果過敏，過量食用會增加過敏反應(yīng)的發(fā)生幾率。總之，給孩子吃水果要適量，保證飲食的均衡和多樣化，有助于孩子的健康成長。
2025-04-03 07:01

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回答1
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孟慶福醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

您好，桔子一般容易上火，香蕉是泄火的。
2016-02-14 10:11

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