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成年后舌筋與舌頭相連影響說話的情況較為復(fù)雜，口吃的成因多樣?？赡芘c心理、神經(jīng)、語言習(xí)慣、肌肉協(xié)調(diào)、遺傳等因素有關(guān)。 1.心理：緊張、焦慮等不良情緒可能導(dǎo)致口吃，要學(xué)會放松，通過深呼吸、冥想等方式緩解。 2.神經(jīng)：神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善或異?？赡苡绊懻Z言功能，可進(jìn)行相關(guān)檢查，如腦電圖等。 3.語言習(xí)慣：長期錯誤的語言表達(dá)方式可能形成口吃，需要刻意糾正，放慢語速，清晰發(fā)音。 4.肌肉協(xié)調(diào)：口腔肌肉協(xié)調(diào)不佳也會影響說話流暢度，可進(jìn)行針對性的訓(xùn)練，如舌頭伸展、唇部運(yùn)動等。 5.遺傳：若有家族遺傳史，更要重視早期干預(yù)和訓(xùn)練。 總之，口吃的治療需要綜合考慮多種因素，患者要有耐心和信心，積極配合治療和訓(xùn)練。同時，建議到正規(guī)醫(yī)院的口腔科、神經(jīng)內(nèi)科等進(jìn)行詳細(xì)檢查和診斷，制定個性化的治療方案。

口吃是通過自己的鍛煉來達(dá)到治療的目的.矯治和預(yù)防：（1）解除說話時的緊張情緒,并注意消除不良刺激.（2）加強(qiáng)說話訓(xùn)練.（3）說話前不要亂想,不要給自己心理暗示,語速適當(dāng)放緩,使表達(dá)自然.

口吃是指說話時字音重復(fù)或詞句中斷的現(xiàn)象.是一種習(xí)慣性的語言缺陷.通稱結(jié)巴,它牽涉到了遺傳基因,神經(jīng)生理發(fā)育,心理壓力和語言行為等諸多方面的,非常復(fù)雜的語言失調(diào)癥.　口吃包含了三大緊密相聯(lián)的層面：　　1.口吃的核心行為：也叫做口吃的核心癥狀.　　指的就是你這種結(jié)巴的,不正常的語言表達(dá)方式.也就是你原本應(yīng)當(dāng)是流暢的,富有節(jié)奏的語言表達(dá)過程,被過多的,無法自控的語音重復(fù),拖長和卡殼所中斷的這種現(xiàn)象.　　2.口吃的附加行為：也叫口吃的第二行為,或口吃的第二癥狀.　　它指的是你為了逃避和擺脫口吃的核心行為,所表現(xiàn)出的各種不正常動作和行為.像是眨眼,跺腳,清喉嚨,面部和腦袋抽搐,咬手指……以及說話故意停頓,或逃避某些容易使自己感到壓力,說話結(jié)巴的場合等等.　　3.口吃心理：口吃最為神秘而巨大的部分,包含了情感和認(rèn)知兩個方面.　　它既包括了口吃給你所帶來的恐懼,焦慮,壓力,羞恥,內(nèi)疚,挫折等負(fù)面感覺和情緒,也包括了由此導(dǎo)致的你對口吃,對自己,對整個人生和世界的看法和認(rèn)知.

您好，有口吃的情況，首先要自己克服心理障礙。平時在說話和發(fā)音的時候，把速度降低，說話慢，心理的壓力就小，要有個適應(yīng)的過程，從慢到快，另外，自己可以在平時多進(jìn)行朗讀和唱歌，這是比較好的輔助治療方法。

建議多和人交流溝通鍛煉