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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黎舒華 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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頭上出現(xiàn)白頭發(fā)可能與遺傳、營養(yǎng)不良、精神壓力、疾病、衰老等因素有關(guān)?？赏ㄟ^調(diào)整生活方式、飲食、治療基礎(chǔ)病等方法改善。 1.遺傳：部分人因遺傳因素先天易出現(xiàn)白發(fā)，此類情況較難改變，但保持良好生活習慣有助于延緩白發(fā)增多。 2.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鐵等營養(yǎng)素可能導致白發(fā)?？蛇m當多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如肉類、蛋類、堅果等。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁可能影響黑色素生成。應學會調(diào)節(jié)情緒，通過運動、聽音樂等方式放松。 4.疾?。耗承┘膊∪绨谆?、白癜風、斑禿等也會引起白發(fā)。需積極治療原發(fā)疾病。 5.衰老：隨著年齡增長，毛囊中的黑色素細胞功能減退，導致白發(fā)。這是正常生理現(xiàn)象，可通過染發(fā)適當改善外觀。 頭上出現(xiàn)白頭發(fā)不必過于焦慮，先明確原因，再采取相應措施。保持良好心態(tài)和健康生活方式至關(guān)重要。
2025-04-02 21:42
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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中醫(yī)學認為，下列因素與白發(fā)有關(guān)：一是精虛血弱：腎精不足，不能化生陰血，陰血虧虛，導致毛發(fā)失其濡養(yǎng)，故而花白。二是血熱偏盛：情緒激動，致使水不涵木，肝旺血燥，血熱偏盛，毛根失養(yǎng)，故發(fā)早白。三是肝郁脾濕：肝氣郁滯、損及心脾，脾傷運化失職，氣血生化無源，故而白發(fā)。你可吃些七寶美髯丹。
2016-02-13 22:25
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