月子期為下奶的飲食安排是否合理
月子馬上坐完了，寶寶一直吃的母乳。為了下奶，月子期間常喝豬蹄湯、烏雞湯、鯽魚湯和牛骨湯，也常吃雞蛋，怕影響奶水，一般湯里只放點芝麻鹽和姜片（姜片不吃），大料和辛辣刺激的東西絕不碰的。水果也不敢亂吃。不喝湯的話就喝些小米稀飯
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回答3
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王英 副主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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月子期為了促進(jìn)下奶，飲食上采取了一些措施，如喝多種湯類、吃雞蛋、喝小米稀飯等。但這種飲食安排是否合理，需要綜合多方面因素來判斷，包括營養(yǎng)均衡、個人體質(zhì)、乳汁分泌情況、消化吸收以及產(chǎn)后恢復(fù)等。 1. 營養(yǎng)均衡：豬蹄湯、烏雞湯等富含蛋白質(zhì)和膠原蛋白，有助于補充營養(yǎng)。但飲食也應(yīng)注重蔬菜和水果的攝入，以保證維生素和礦物質(zhì)的充足。 2. 個人體質(zhì)：不同產(chǎn)婦體質(zhì)不同，有的可能對某些食物過敏或不適應(yīng)。若食用后出現(xiàn)不適，應(yīng)及時調(diào)整。 3. 乳汁分泌：如果乳汁分泌充足，說明飲食起到了一定作用。若乳汁仍不足，可能需要進(jìn)一步查找原因，如乳腺管堵塞等。 4. 消化吸收：過多的油膩湯類可能加重腸胃負(fù)擔(dān)，影響消化吸收，導(dǎo)致腹脹、便秘等問題。 5. 產(chǎn)后恢復(fù)：合理的飲食有助于產(chǎn)后身體恢復(fù)，但若營養(yǎng)過剩，可能不利于身材恢復(fù)和子宮復(fù)原。 總體來說，月子期的飲食安排應(yīng)根據(jù)個人情況靈活調(diào)整，保持營養(yǎng)均衡，以促進(jìn)乳汁分泌和產(chǎn)后恢復(fù)。
2025-04-01 21:48
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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比較有營養(yǎng)的食物，如蛋，奶，豆?jié){，魚，肉，蔬菜水果，青菜可以多吃些，豆芽菜、小白菜、大白菜、茄子、豆角都可以吃，油膩的食物不能吃得過多，會引起寶寶消化不良.
2016-02-14 11:08
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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適當(dāng)?shù)暮榷蠝彩强梢缘?冬瓜性寒涼,脾胃虛弱或者腎臟虛寒的人都不要多喝冬瓜湯.
2016-02-14 01:22
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