頻繁手淫九年難以自控該如何解決?
我手淫已經(jīng)有九年了,非常頻繁,已經(jīng)成為一種習(xí)慣了,我老是控制不住,我該怎么辦呢?
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
蔡柳洪 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
生殖醫(yī)學(xué)中心
-
頻繁手淫難以自控可能由多種因素導(dǎo)致,如心理因素、生理因素、生活習(xí)慣、缺乏正確認(rèn)知、社交環(huán)境等。 1.心理因素:長(zhǎng)期的焦慮、壓力或抑郁可能導(dǎo)致通過手淫來(lái)尋求慰藉。需要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒,如通過運(yùn)動(dòng)、冥想等方式緩解心理壓力。 2.生理因素:體內(nèi)激素水平失衡可能增加性沖動(dòng)。可通過規(guī)律作息、健康飲食來(lái)維持激素穩(wěn)定。 3.生活習(xí)慣:過度沉迷于不良信息,或長(zhǎng)時(shí)間獨(dú)處,容易增加手淫頻率。應(yīng)減少接觸不良內(nèi)容,多參加社交活動(dòng)。 4.缺乏正確認(rèn)知:對(duì)手淫的危害認(rèn)識(shí)不足,容易放縱。要了解過度手淫可能帶來(lái)的性功能障礙、神經(jīng)衰弱等問題。 5.社交環(huán)境:周圍不良的社交氛圍,如朋友間不當(dāng)?shù)慕涣?,可能影響行為。?yīng)遠(yuǎn)離不良社交圈。 總之,要克服頻繁手淫的習(xí)慣,需要從多個(gè)方面入手,調(diào)整心態(tài)和生活方式。如果問題嚴(yán)重影響到生活,建議及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
2025-04-02 22:54
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
你肯定已經(jīng)深受其害了吧,先想辦法把這個(gè)戒了吧,可能會(huì)很困難,畢竟一個(gè)有癮的東西還是很難得??!首先自慰就是危害身體健康的,不管你頻繁與否,一定要知道手淫自慰這個(gè)東西太傷腎傷身體了你的身體已經(jīng)被它毒害的很深了,手淫會(huì)導(dǎo)致很多問題的,精神萎靡不振、多夢(mèng)、煩擾、眼痛、疲倦、血虧、大小腿肌肉無(wú)力、手容易發(fā)抖。其中最顯著的癥狀,就是健忘。還會(huì)導(dǎo)致早泄、損害性器官等等危害,先想辦法把這個(gè)戒了,然后配合中醫(yī)調(diào)理調(diào)理,還有多多鍛煉身體!
2016-02-14 02:08
-
其他網(wǎng)友提過類似問題,你可能感興趣
針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題
什么是性健康? 性健康是指具有性欲的人在軀體上、感情上、知識(shí)上、信念上、行為上和社會(huì)交往上健康的總和,它表達(dá)為積極健全的人格,豐富和成熟的人際交往,坦誠(chéng)與堅(jiān)貞的愛情和夫妻關(guān)系。 查看全文»
-
-
-
徐評(píng)議
主任醫(yī)師 教授
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
擅長(zhǎng):中樞神經(jīng)變性病、腦血管病、頑固性頭痛、頭暈及睡眠障礙、癲癇發(fā) 詳情»
-
-
-
-
王斌
主任醫(yī)師 副教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng):從事兒科臨床工作30余年,有豐富的理論知識(shí)和臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。主 詳情»
-
-
-
-
何春娜
主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院
擅長(zhǎng):婦科不孕癥診治、遺傳病診斷、優(yōu)生優(yōu)育教育和指導(dǎo)。婦科疾病診斷 詳情»
-
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 南通文峰中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院專業(yè)致力于女性...
- 熱門更新:合肥生殖健康醫(yī)院哪家好“公...
- “熱度榜單發(fā)布”漯河的男科醫(yī)院有哪些...
- “公開焦點(diǎn)”延安陽(yáng)痿早泄醫(yī)院排名前三...
- “資訊推薦”漯河有哪些專業(yè)陽(yáng)痿早泄醫(yī)...
- “口碑網(wǎng)”漯河最有名陽(yáng)痿早泄??漆t(yī)院...
- “前十”漯河比較專業(yè)男科醫(yī)院-漯河男...
- “健康貼士”漯河男科醫(yī)院哪個(gè)醫(yī)院好-...
- “健康新聞”延安的陽(yáng)痿早泄醫(yī)院哪家好...
- “公開發(fā)布”延安看陽(yáng)痿早泄到哪個(gè)醫(yī)院...