內(nèi)分泌失調(diào)致臉上長痘該如何飲食
內(nèi)分泌失調(diào)臉上怎么漲痘痘，，怎么辦我該怎么飲食有哪些好處
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回答5
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楊兵全 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致臉上長痘，飲食方面需注意均衡營養(yǎng)、避免刺激性食物、多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物等。具體包括控制糖分?jǐn)z入、增加蔬果攝入、選擇優(yōu)質(zhì)蛋白、多喝水、少吃油膩食物。 1.控制糖分?jǐn)z入：減少甜食和高糖飲料，以防血糖波動影響激素平衡，加重痘痘。 2.增加蔬果攝入：如菠菜、西蘭花、橙子、草莓等，富含維生素和膳食纖維，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 3.選擇優(yōu)質(zhì)蛋白：像雞肉、魚肉、豆類等，為身體提供必要的營養(yǎng)，維持正常代謝。 4.多喝水：促進(jìn)新陳代謝，幫助排出體內(nèi)毒素。 5.少吃油膩食物：如油炸食品，避免油脂分泌過多，堵塞毛孔。 總之，通過合理的飲食調(diào)整，可以在一定程度上改善內(nèi)分泌失調(diào)引起的痘痘問題，但如果痘痘嚴(yán)重，還需及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。
2025-04-02 23:08
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回答4
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好考慮痤瘡，痤瘡主要是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的。建議您先去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院檢查確診之后再針對性治療。平時禁食辛辣刺激性食物及飲酒。忌食牛羊肉、魚蝦蟹蛋類食物。避免用堿性物質(zhì)刺激皮膚。
2016-02-14 13:38
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，您這情況不排除是痤瘡的可能的，這情況考慮是皮脂腺旺盛導(dǎo)致的。患了痤瘡，可外抹痤康王搽劑（克林霉素甲硝唑搽劑）來治療，平時用硫磺皂洗臉也屬不錯的選擇。如有必要可服用維胺酯膠囊來治療。
2016-02-14 08:14
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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這情況與雄激素、皮脂腺和毛囊微生物又密切關(guān)系?？捎帽S軟膏外涂,保持臉部及全身的清潔.使用適合自己膚質(zhì)的清潔劑洗臉.外涂痤康王搽劑,洗臉時,輕輕按摩患處,以利毛孔暢通。注意飲食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高熱量及辛辣食物，保證充足的睡眠時間，最好再遠(yuǎn)離有輻射的環(huán)境。
2016-02-14 04:37
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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您好，根據(jù)您的描述，臉上長痘痘的話與油脂分泌旺盛有關(guān)。平時清淡飲食，但要有營養(yǎng)，多吃綠色蔬菜，適當(dāng)鍛煉身體，忌辛辣、煙酒，不要熬夜，不要長時間玩電腦。
2016-02-13 17:24
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