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考研用眼過度致眼疲勞且度數(shù)增長(zhǎng)，怎么辦？

2025-04-02 13:39 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 近視

問題：

最近處于考研階段每天的學(xué)習(xí)時(shí)間在10小時(shí)左右眼鏡會(huì)疲勞滴眼藥水有效果嗎？并且最近發(fā)現(xiàn)眼睛的度數(shù)增高原來是75125現(xiàn)在變?yōu)?50200還需要配眼鏡嗎？還有5個(gè)月考研度數(shù)還會(huì)增長(zhǎng)嗎？考研之后不這樣強(qiáng)度的學(xué)習(xí)眼鏡度數(shù)會(huì)不會(huì)降下來嗎？

回答3
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邵應(yīng)峰副主任醫(yī)師

中山大學(xué)中山眼科中心

三級(jí)甲等

角膜病?？?/p>

考研期間長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)導(dǎo)致眼睛疲勞、度數(shù)增長(zhǎng)是常見問題。涉及用眼習(xí)慣、眼疲勞緩解、配鏡需求、度數(shù)變化預(yù)測(cè)等。 1. 用眼習(xí)慣：長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼會(huì)使眼睛調(diào)節(jié)過度，易導(dǎo)致眼疲勞和度數(shù)增加。應(yīng)定時(shí)休息，每 40 分鐘遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神 5 分鐘。 2. 眼疲勞緩解：滴眼藥水能一定程度緩解眼疲勞，如玻璃酸鈉滴眼液、萘敏維滴眼液、珍視明滴眼液等，但關(guān)鍵還是要注意用眼衛(wèi)生。 3. 配鏡需求：度數(shù)增長(zhǎng)后需要重新配鏡，以保證清晰的視覺，避免進(jìn)一步加深。 4. 度數(shù)變化預(yù)測(cè)：考研期間若持續(xù)高強(qiáng)度用眼，度數(shù)可能還會(huì)增長(zhǎng)。考研結(jié)束后，注意用眼，度數(shù)可能會(huì)相對(duì)穩(wěn)定，但一般難以降低。 5. 日常護(hù)眼：多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果等。總之，在考研期間要重視眼睛健康，采取多種措施保護(hù)眼睛，如有不適及時(shí)就醫(yī)。
2025-04-02 17:19

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申蘭闊醫(yī)師

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一定要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，勞逸結(jié)合。最好每年驗(yàn)光兩次。好及時(shí)調(diào)整眼鏡度數(shù)。如果度數(shù)增長(zhǎng)過快，也可以選擇角膜塑形鏡。晚上睡覺佩戴，白天去下?？杀ＷC一天清晰視力，最重要是角膜塑形鏡可以有效的減緩近視度數(shù)的增長(zhǎng)。；
2016-02-14 08:12

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任立存主治醫(yī)師

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注意用眼衛(wèi)生，不要過度疲勞，經(jīng)常做眼保健操
2016-02-14 03:08

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